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第一章 气象节气
  第一节 气象谚语
  1、大年初一落白雪，一个稻把两人扛。
  2、正月二十不见星，沥沥拉拉到清明。
  3、二月二阴，一枝树头两遍青。
  4、二月二落，谷种放海角；二月二晴，上春暖晴。
  5、三月三冷凄凄，三十五日盖棉被。
  6、落尽三月桃花水，五月黄梅朝朝晴。
  7、四月初一见晴天，高山平地任开田。
  8、四月初八晴，高山好种菱。四月初八落，低田晒起壳。
  9、端午落雨是丰年，端午起雾多晴天。
  10、五月十八无风暴，七月八月风水少。
  11、六月六响雷霆，七月七风雨声。
  12、六月北风当时雨，好似亲娘看闺女。
  13、七月七晴皎皎，磨磨镰刀好割稻。
  14、大旱不过七月半，七月西风作大水。
  15、八月十五雨淋淋，正月十五雾打打。
  16、八月十六落，低田晒起壳；八月十六晴，高山好种田。
  17、重阳无雨一冬晴，重阳落雨一冬落。
  18、九月十三落，钉鞋雨伞街头躅。
  19、十月初一晴，养鸭变晴蜓。十月初一落，大水漫过屋。
  20、十月廿九满天星，明年遍地是黄金。
  21、十一月廿四雨，今冬多阴雨。
  22、十一月廿四晴，一个月不会阴。（还要看廿七天气）
  23、十二月初二见星月，年里年外都是雪。
  24、十二月初四初五不见阴，年里年外清铜镜。
  25、十二月初七初八冷，大年三十天气冷。
  26、大年三十夜满天星，来年棉花好收成。
  春
  春霜不露白，露白出脚梗。
  春南风，雨祖宗
  春天无雨期，上树穿蓑衣。
  春寒多雨水，夏寒断水流。
  春天孩儿脸，一日变几变。
  一日赤膊，三天勾缩（冷空气将至）。
  未到惊蛰先响雷，
  二十八日雨门开
  三月客难做一头棉衣一头货。
  清明断雪，谷雨断霜。
  夏
  六月荷雨隔牛背
  秋南风夏北风（下雨）
  夏至前起西风，赛比响雷公。
  夏南风，燥烘烘。
  天上出现鲤鱼斑（云），晒谷不用翻。
  小暑一声雷，倒转做黄梅。
  日落西山红，无雨必有风。
  长晴怕夜阴，长雨怕夜星。
  秋
  秋云如纸簿（下雨）。
  雨打秋件件收；雨打秋头廿日旱，雨打秋尾巴，大水归农家。
  冬
  重阳无雨一冬晴。
  立冬晴，一冬晴。
  雪勿烊，等雪娘。
  雨夹雪七天八夜落勿歇。
  天作热，地作雪。
  十月落雪，饭锹压歪。
  云
  早霞不出门（雨）
  晚霞行千里（晴）
  秋怕拦头（雨），夏怕接（雨）。
  天上有了扫帚云，三日之里雨淋淋。
  雾
  春雾雨；
  夏雾热；
  秋雾凉风；
  冬雾雪。
  大雾不过三，过三晒溪滩；
  小雾即收，晴天可求；
  大雾不止，阴雨绵绵；
  久晴大雾雨，久雨大雾晴；
  雾露雾山脚，日头赤烤烤；
  雾露雾山尖，大水流出溪。
  风
  六月南风海也干（晴）。
  西风上好晒鲞。
  早南晚北无雨磨墨（晴）。
  雨落早午更雨伞不用撑。
  雨打中二头空。
  雨落鸡啼丑雨伞离手。
  虹
  东虹太阳西虹雨。
  晕
  日晕三更雨；
  月晕午时风；
  日晕夜晕；无水接命。
  雷
  早雷不过午，午雷二头空，晚雷不定时。
  夜雷三日雨。
  冬至响雷公，塘底好栽葱。
  雷公先唱歌有雨也不多。
  霜
  霜降不降，十八日稳当。
  春霜不露白，露白出脚梗。
  雪霜、楷光、三个春霜低六月（暖）
  动物
  蚂蚁搬家，大水满溪滩。
  火萤虫归农家，大水满溪滩。
  盐罐还潮，大雨难逃。
  燕子低飞要下雨，
  蛇出洞，蚁搬家，下大雨。
  第二节 农事二十四节气歌
  立春梅花分外艳，雨水红杏花更妍。
  惊蛰田鸡闻雷报，春分垂柳舞蹁跹。
  清明风筝放断线，谷雨新茶翡翠连。
  立夏桑堪象樱桃，小满养蚕又种田。
  芒种玉簪映庭前，夏至稻花白如练。
  小暑风吹早豆熟，大暑池畔赏红莲。
  立秋知了催人眠，处暑葵花笑开颜。
  白露燕去又来雁，秋分丹桂香满天。
  寒露菜苗田间绿，霜降菊花开满园。
  立冬桔香忙采摘，小雪三友志更坚。
  大雪鹅毛飞满天，冬至腊梅庆丰年。
  小寒游子思故乡，大寒回家庆团圆。
  《廿四节气》
  立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、
  立秋、处署、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒
  《廿四节气歌》
  春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，
  秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。
  上半年在六、廿一，下半年在八、廿三。
  第二章 卫生谚语
  婉言劝朋友，
  莫贪烟和酒；
  饮食应有节，
  饭后百步走，
  活到九十九。
  一天舞几舞，
  长命九十五。
  睡前烫烫脚，
  胜服催眠药。
  要想感冒少，
  常洗冷水澡。
  怒则气上，
  惊则气乱，
  思则气结，
  坦坦荡荡，
  无忧无虑，
  身心无伤。
  白天多动，
  夜里少梦。
  树老先老根，
  人老先老腿。
  早晨动动腰，
  一天精神好。
  返老还童灵丹药，
  不如天天把步跑。
  活动胜似灵芝草，
  何必苦把仙方找。
  跑跑跳跳浑身轻，
  好吃懒动多生病，
  铁不锤炼不成钢，
  人不运动不健康，
  要想身体疾病少，
  天天跑步做早操。
  人寿不过百岁者，
  人自害之耳。
  静而小动，
  眼花耳聋，
  有静有动，
  无病无痛，
  用兵在精，
  用药在准，
  好药易滥用，
  错用病更重。
  丰收靠劳动，
  健康靠运动。
  常年伸伸腰，
  身体小疲劳。
  要活九十九，
  每餐留一口。
  饭前一碗汤，
  不用进药房。
  疗身不如疗心，
  寿夭休论命，
  修持在本人。
  饮食卫生
  贪图凉快吃冷饭，
  吃后容易把病犯。
  不喝生水多喝茶，
  不拉稀来不发痧。
  吃菜挑挑拣拣，
  身体瘦如柴爿。
  吃得快，咽得慌，
  既伤胃来又伤肠。
  吃口腥汤，三日清爽。
  一把糯米煮成汤，
  七段葱根七片姜，
  熬熟再倒半怀醋，
  预防感冒保安康。
  朝食三片姜，
  如喝人参汤。
  吃得忙、吞得慌，
  最最容易把胃伤。
  一天一碗绿豆汤，
  清热解毒赛神方。
  饭菜煮透，
  无病无忧。
  鱼煮十滚，
  吃得安稳。
  吃得干净，
  少生疾病。
  饭后茶消食，
  酒后茶解醉。
  人是铁，饭是钢，
  一天不吃饿得慌，
  百治不如一防，
  百愁不如一笑，
  冬吃萝卜夏吃姜。
  不用医生开药方。
  蚊子嘴、苍蝇腿，
  碰上就要成病鬼。
  若要不生病处处打扫
  净。
  穿山甲、王不留，
  如人吃了乳长流。
  食多伤胃，
  气大伤人。
  寡欢多愁，
  易得癌瘤。
  常晒太阳光，
  身体健如钢。
  身体健如钢。
  从小爱劳动，
  老来药不用。
  预防肠胃病，
  手净最要紧。
  近亲结婚，
  祸延子孙。
  若要小儿安，
  常带三分饥和寒。
  常讲卫生，
  百病不生。
  贪吃贪睡，
  添病减岁。
  早起早睡，
  精神百倍，
  娇生惯养，
  不往好长。
  常开窗，透阳光，
  通空气，保健康。
  多动多跑，
  一世不老。
  情绪不畅，
  短命夭亡。
  清茶淡饭，
  心胸阔广，
  生活有章，
  身体健康，
  饭后百步走，
  活到九十九。
  健康使人幸福，
  乐观使人长寿。
  没有愁，没有忧，
  一活活到九十九。
  懒惰催人老，
  勤劳能延寿。
  生气催人志，
  笑笑度年少。
  不气不愁。
  活到白头。
  戒绝烟酒，
  迎来福寿，
  烟抽多了伤肺，
  酒喝多了伤神。
  屋宽不如心宽，
  财多不如寿长。
  人为财死，
  鸟为食亡，
  知足常乐。
  站如松
  坐如钟
  卧如弓，
  走如风。
  笑一笑，
  十年少，
  愁一愁，
  白了头。
  人黄有病，
  苗黄缺肥。
  第三章处世“金言”
  △不要试图改变别人。真正走进一个人的心里并启动里面的所有
  零件需要相当的人格力量和相当长的时间。否则让人排斥你。
  △把宽容溶化在真诚的微笑里，可以感受到人性的魅力。
  △除了求职和学术报告，不要为自己做广告，不要喋喋不休地诉说
  自己的经验和委屈。注意别人的耐心是轻量级的，别人更没有义务当你
  的忠实听众。
  △勉强别人，是为了不勉强自己，结果未必舒心。勉强自己，是为了
  委屈求会，有时是成功，有时是更大的失败。所以还是不勉强的好。很
  多时候，顺其自然才是好景致。
  △乐观是一种粘合剂，吸引信心也吸引效率。
  △除非有所图谋，通常不宜做传话人，模糊自己是获取宁静的途径
  之一。
  △无人嫉妒说明你平庸，缓解不了嫉妒说明你人际手段欠佳。可靠
  的同盟军，豁达的气度，直面对手的勇气，进退自如的策略，是应付嫉妒
  的四大要素。
  △在别人并未想你帮他的时候，不必自讨没趣。在朋友困难的时
  候，决不迟疑地伸出双手，信誉就出来了。
  △学会赞美，自然而不虚饰的，进而学会调节气氛，控制局面，足以
  展示你的能力。
  △没必要时常附和别人的意见，十句无关痛痒的话，不如一句真知
  灼见。
  △小谈自己，保持一定距离。对好人是相互吸引的技巧，对叵测者
  是必要的防范。
  △为小事争吵是愚蠢，为大事予吵是无能，做你该于的事情，不做
  无谓的精神消耘。
  △运筹人际关系的总是个人的实力，掌握实力远比祈求友好有效
  得多。
  △好言出口“三九”暖
  恶语伤人“三伏”寒
  △退一步风平浪静，让三分海阔天空
  △金无足赤，人无完人。
  △路逢险处当需避，
  不是才人莫献诗。