慈溪市图书馆

本篇为美国J.C.Brown博士所著，原题为“StudyHelp”载在纽约布法罗地方《学校杂志》(TheSchoolMaga-zine)一九一九年份四月号上。他列举了三十七条修学的要点，最合初中学生应用。兹特译述如下，并略加注释。
  （1）用试验方法规定你的修学最适合的时间，规定以后要尽量利用它。
  （注）有的青年以晨间修学为最能收效，然有的以晚间为更相宜，此外还有以别种时间为特别适合的，这要各个人自己试探出来。在这最适合的时间里，须得专心一志地修学，绝对不要纷心。
  （2）要有一定的时间来学习，每科学习时间的继续也须一定。
  （注）学习的有定时和其他工作的有定时一样重要；它的好处有下列几点：（一）可以预定程序，“按步就班”地进行，免致妄耗时间；（二）可以操练心力，一到规定时间即有学习准备，免致临时踌躇莫决；（三）如此有规律的生活可以保证心身的健康，不致于过逸过忙。
  至每科学习时间应该多长，学习这一科以后应该学习哪一科，也须有适当的规定。大致繁重的须待深思的材料，学习时间以短为宜。轻易的徒供浏览的材料，不妨延长。还有，一时兴趣所属或在获得整个的意义上不便中辍的材料，则虽较艰深，亦尽可继续学习，唯终以不感疲乏厌倦为度。又，两种功课的学习次第更迭时，性质上不宜重复；譬如上一课系用思索的，则下一课可换一种欣赏的或用筋肉的，如此可免疲倦。
  （3）你要用方法试探自己的学习，还是先从最容易的功谋学起有效呢，还是先从最艰难的功课学起有效。
  （注）有的人开始学习时，以由容易的材料入手为易成功；因为他觉得容易的材料易于了解，易于欣赏，如此先有了一种自信力，再进而研究艰深的材料也较易为力。但有的人学习时，愿意先由艰深的入手；以为初起精神饱满，可以奋勉从事，艰难也无所畏，以后学习容易的材料，自更觉绰有余裕了。
  （4）要储蓄精力以备学习，睡眠与运动的时间皆当充分。
  （注）这似乎是最显明的道理，无待费解。但用功的学生，往往过分用力，甚至“废寝忘餐”这样不注意于摄生的恶习，实当戒免。
  （5）当脑筋已感疲乏时，切莫再想用功。
  （注）如果勉强用功，不特所学无效——不能理解，不能记忆，也且大害健康。
  （6）要注意学习时的四围环境是否良好：
  （a）房间里要静静地，可以不受外界任何种的纷扰。
  （b）光线射来的地位要适当。
  （注）须避去直射到眼的光线。不可面窗或白垩闪耀的墙壁。又如光线到所阅书本或书画的纸片上后，其回光直射到眼者，亦非所宜。光线来路应从上方，伏案时，其来源应自座之前方左方，庶几光线不至经过头手而生投影的障蔽。捧书浏览时，光线应来自上方后方。
  （c）室内温度以自华氏六十五度至六十八度为宜。
  （d）室内湿度须有相当高度。
  （注）温度过低，则身感寒冷，不便于操作；但若过高，则面红头痛，更感不适。湿度过低，则室内干燥，使身上皮肤及脏腑内膜极不畅适；故冬季火炉上应放水盂使蒸汽发散，夏天则宜利用风扇以流动空气。
  （e）所用桌椅不可过高或过低。
  （注）桌太低，易致肩垂、胸缩及头涨等现象；桌太高，则两臂不适，且易成近视。桌椅高度互相配合，须自己仔细试过。
  （f）衣服不可紧束，特别是项颈部分。
  （注）穿紧束的衣服能与心身以不安，并为呼吸循环的障碍。领若过紧，则碍头上静脉血之下行，易致面红、耳热且增涨眼中及脑中之血压。又按本条所注各项，采自《修学效能增进法》。
  （7）要准备好学习时所需要的一切材料。
  （注）如在某时要学习某种学科或阅读某种书报，应在开始以前，将书本以及笔记簿、笔墨、字典或地图等一律准备齐全。
  （8）开始工作时切勿虚耗时间。
  （注）这就是说学习的态度与材料要事先准备完好。在学习有定时习惯的学者，这一条易于做到。因为他的心意对于学习的倾向，既活跃热诚，而又富有希望；正如精力勇健的运动员向运动场出发时的光景一样。
  （9）工作时，试更集中精力以期完成。
  （注）这须时常练习，就是在学习时，常以更进一步的努力相自励，虽有任何种刺激，也要练习到可不纷心。
  （10）要确确实实地知道教师所指定的功课。
  （11）对于功课的用意要有明确的见解。
  （注）这是说每次教师指定学生预备的功课，学生须明了其范围及要旨，以便从事预备。
  （12）要敏捷地温习前课以得其要点。
  （注）每次预习新课以前，须将前课加以温习，不过温习时不能多费时间，越快越好，只求握住其要点，以便唤起新旧观念之联络及促进好奇之心理。
  （13）阅读新课时速率要快，且须看出本课的要点来。
  （注）开始学习新课时，切忌一字一句地斟酌；否则稍遇难字难句，便会停顿下来，感到没趣。
  （14）第二遍把课文审慎地体会，要把事实和所包含的要旨或原则联络起来。
  （注）第一遍阅读时贵快，贵懂得大意；第二遍就该把不易了解处仔细考虑以期懂个透澈。所述要旨或原则应求其实例与应用处，不要含混过去。
  （15）不要勉强记忆那些未经理解的材料。
  （注）机械的记忆也须求其有助于理解。倘对于不懂的原理或事情，想勉强记住，是无益的。
  （16）要用自己的思考去估量作者所陈述的各项意见。
  （注）这可练习自己的推理力与评判力，也藉以促进读书的实益。否则不负责任的读去，好比走马看花，终无所得。
  （17）等全课懂得以后，可作一大纲以便温习。
  （注）用自己的文字，把全课的要义摘述，作成纲要或表格，如此有二种好处：一可助成思考之有系统，二可便利将来的考查。惟有时也可在原书重要句子或标题下作出各种记号，以备后来翻阅时，容易忆起，免致重读全文。
  （18）要对于作者的思想与说明加以补充。
  （注）可用当时此地的经验与感触，对于原书所叙述的各项说法补充或修正，以期材料之活用。
  （19）要能自由使用附录、目录、索引、注脚及地图。
  （注）这些利用方法在小学高年级时已该学得。
  （20）在可能时要把所学得的资料尽量证实。
  （注）这是正确的思考所不可少的一个步骤，譬如习得了物理学上的一条原则，试应用于当前的事实，看是否能适用。学得了社会历史进程上的一个公例，试用来解释眼前的现象，看是否能充分。这种证实的步骤不特确保自己的所信，有时也能补充原作者的缺陷。
  （21）要学习在何种时候可以快读，又该怎样快读。
  （注）快读的能力为现代学生日常所必需养成的，如阅报纸、阅参考书等，越快越好。但有些材料决不是通体徒供浏览，可以一目了然的；其中仍有该仔细玩味处，则须慢慢的读。故学者应有一种能力会得分辨何处要快读，何处要慢读。需要快读时，或照字面读过，或竟略去不读。这种能力要学习而得，依各人情形不同。在去年本志所登《有效的学习法》第九节论“略读的时期与方法”可以参考。
  （22）要学习利用图书馆的方法。
  （注）可参考去年本志第十一号《图书馆利用法》一文。①
  （23）在求助于他人或他物以前，须用自己的力量去解决问题。
  （注）譬如演习数学问题，一时不能解决，不要即去问同学或查问题答案，应由自己从各方面设想以求解决。
  （24）在与他人讨论新的课文以前，须先自行研究。
  （注）自己终当不怕难的去思量各种问题，等自己有了意见以后，再与他人讨论切磋，便可免武断或盲从之弊。
  （25）用视觉的及听觉的想像以帮助回忆，有时更要用筋肉的活动以助之。
  （注）如读英文“Theboythrowsastoneintothepond”这句话时，可想像池旁有一小孩，用石子抛到池里去，“砰”的一声；这样以后就容易忆起。平常多用手写生字，记笔记，或朗读佳句，皆是利用筋觉以助记忆的法子。此外用表演更为有力，因而形容手足肢体的动作以助意义的表现，故印象最易深切。
  （26）学习时记忆时都须有确定的旨趣。
  （注）漫不经心的阅读，毫无目标的记诵，徒然耗力，甚或伤脑，皆宜切戒。
  （27）学习时如其材料将为实际的应用，最好宜即为实际应用的活动形式。
  （注）这如学习不熟谙的字或词，最好即就字或词所在的语句中学之，以得其意义之所在，不要强记单独的这个字或词。又如学习会话书，即要作两人对话的形式，最好有两人，否则也可自问自答。
  （28）不要继续作长时间的学习，应有短期的休憩时间。
  （注）这是为了休养脑力与增多默忆的机会，如每日定自修英文为一小时，宜分作两段，中间应有若干小时的间隔，如此则容易熟习。
  （29）要奋勉以求增进学习资料的内容，并缩短预备所需的时间。
  （30）要用竞争优胜的思想以催进自己的奋勉。
  （注）上二条是叫学者要自动的设法与自己的工作成绩常作比赛，看现在是否能比从前多解决些问题，多明白些事理；或者与同学竞争成绩，也不失为一种比赛的方法；但最妥当的，莫如拿学问本身来作比赛的目标。譬如学习运动，从前不会游泳的，现在学会了；从前跑百码需十二秒的，现在只需十一秒；这种进步才是真实的。
  （31）要承认你是为自己用功，并不是为对付教师的。
  （注）有不少学生平时不用功，到考试时才没头没脑的慌张起来，这样的做法实在太对不起自己了。曾听有几位学生说：“现在已经考完，一切功课都还给先生了。”我不懂他们究竟是为甚要读书！
  （32）上课时要用心听讲，且竭力以求提高学习该科的兴趣，要知兴趣是会产生兴趣的。
  （注）有些功课是不甚对学者发生兴趣的，这时学者应自行设法，发见对于该科的兴趣。《有效的学习法》的作者曾经这样说过①“做一个学生，就要晓得你的工作是值得做的。要想到种种所以要求学的好理由：如为自己高尚的兴趣，为家庭，为国家，为人类。”又说：“要有自信力！要想及你所已经成功的胜利，睁开你的眼睛来看前面还有广大的知识界，并且自信可以战胜他。凡是合理的要做做看；且抱著快乐而诚挚的自信力，向前而力行之。”学者对于这些话应该注意。
  （33）每次预习新课时终要透澈，决不要落后。
  （注）预习是测验自己学力的好机会，是磨练自己勇气的好工场，故当竭全力以图之，不可因其易而轻心，也不可因其难而丧气。
  （34）学得的知识或技能，要随时利用机会以应用之。
  （注）学以致用，是句最有价值的格言；无用的本无须学；已学过的却宜活用。
  （35）不要做不胜任的工作。凡是你所做的，终应求其彻底。
  （注）这在喜欢用功的学生应该注意。他们的毛病，就在贪多贪速。遇新书到手，巴不得一气读完；找参考书往往高深过度；这样“好高鹜远”的结果，每致囫囵吞枣，不暇致细咀嚼，因之所得无多；有时更或累及健康，是宜调制学习程序按步就班以乐之。
  （36）在你自己的书上，可以把主句及要点等用笔作成记号，以便有时需要翻书查考时，一检即得。
  （注）这与笔记及大纲等修学方法，可以并行不悖。所用记号或为圈点，或为直线，或为曲线，都无不可。如另有意见可用简短的语句表明的，也可附注在书上。
  （37）在可能时要阅读普通的时论以供参考。
  （注）学习各科除另用参考书外，更应选择新出的刊物，就与各科有关者以及普通的论文读之。要获得新知识必须取资于各项定期刊物及日报等，应要求学校图书馆多多订阅，或由级会购之。

①本文节译自美国布朗博士所撰《学习法》一文。本篇署名：华因。 ①“本志”，指《学生杂志》。具体指1925年11月《学生杂志》第12卷第11号。 ①该文作者即美国学者桑德威克（Sandwick）。