本书是一部集传记、报导、著作于一本的大作,六大章节自成体系又彼此联系,除史实昭示外,既有习武练功之法,又有养生健身之道,同时又用较大篇幅记录与描绘了诗、词、书、画、篆刻等绚丽多彩的画面,赋予读者以文武双馨的美的享受,从而亦反映了我会从名不经传到誉满世界的光辉旅程。