台州市图书馆

元神见则元气生，故气为用。《青华秘文》卷上说：“盖自太极既分，禀得这一点灵光，乃元性也。元性是何物为之，亦气灵凝而灵耳。
  故元性复而元气生。”“元气之生，周流于身，但当于肾府采而用之。”“夫肾府路径直达气穴黄庭者，一也；肾为精府，精至直引精华而用之，二也；周流于他处则难觅，至精府而可识，三也；心气透肾，意下则直至，采之者易为力，四也。”这就是意守丹田，采取元气真阳的原因。