「預防勝於治療」，尤其是肺結核的預防更當注意。現在介紹一些個人的預防方法：一、痰與唾沫，是肺結核傳染的根源。開放性結核病人的痰裏，含有多數的結核菌。痰吐在地上，乾燥後便隨着灰塵飛散。病人說話，咳嗽或打噴嚏的時候，也有不少的唾沫噴出，它裏面也含有多數的結核菌。這些飛散在我們左右的結核菌，吸入傳染的機會比較多。但如果身體健康抵抗力强，經常注意衛生，愛護身體，則不易受傳染而發生肺病。
   「禁止隨地吐痰」要澈底做到，痰必須吐到痰盂裏，或吐到紙裏，然後再想法把它謹愼的擲掉或燒掉。有的人把痰吐到背陰的地方，或吐痰後很快的用脚擦掉，這種做法都是不對的。因為這樣做，反倒加多了結核菌繁殖或散佈的機會。至於咳嗽和噴嚏的時候，應當用手巾掩住嘴，不可用手，因爲手可能爲病菌傳播的媒介。
   二、用鼻子呼吸：我們要防止結核菌吸入肺內，就得練習用鼻子呼吸，因爲鼻孔裏叢生鼻毛，還有粘汁。灰塵從那裏經過，就被粘住，很難進到肺裏。
   三、多接觸新鮮空氣：我們人的生命，是靠週身生活的細胞，細胞不斷的呼吸。若是細胞不得呼吸，人就不能活下去。細胞的呼吸，由於血液的媒介，在肺臟實行吸氧呼炭作用。新鮮空氣裏炭氣僅佔百分之〇·〇三，由肺呼出來的氣裏，含有百分之四，人若在含有炭氣百分之〇·〇七以上的空氣裏呼吸，就會損害身體的健康。每人每日須要六千六百石的新鮮空氣，因此我們每天隨便到外面散散步，室內經常開窗換換氣，不僅在精神上感覺愉快，實在也是爲了保持健康。
   四、晒太陽：西洋有一句話：「沒有日光的家庭，必常有醫生光顧。」可見太陽和健康關係很大。直射的太陽光綫，含有多量的紫外綫，它不但能很快的把頑固結核菌殺死，照到人的皮膚上，能使人體的赤血球、白血球和血色素增加，促進組織的新陳代謝旺盛，機能增進，身體健壯，這樣便不會得病了。
   五、運動：適於預防結核的運動很多，現在僅介紹一些柔軟體操：A胸頸後屈及舉踵運動，能促進吸氣。B胸部運動，臂上舉，胸後屈能矯正或預防腰椎後彎，加强胸部發育，使胸廓呼吸運動自由。C上肢運動，臂側舉，上伸，雖是柔弱運動，但促進呼吸却很有效。D背部運動，臂上舉，體前屈能加強背部各種肌肉發育，矯正姿勢，擴張胸廓，增强胸部發育：E呼吸及跳躍運動能促進呼吸。總之，體操有促進呼吸運動，血液循環，新陳代謝機能旺盛，改善體質，增強抵抗力等作用，對人體健康，是有莫大補益的。