淮安市图书馆

按摩，又称推拿，是人类最古老的一种中医疗法。然而在医疗技术日趋完善的今天，人们为何又时兴按摩疗法呢？这是因为按摩疗法有独到之处： 一是按摩是最平和舒适、而又无任何危及人体健康副作用的疗法。可代替一部分药物治疗，从而避免因药物治疗引起的副作用。二是按摩疗法确实有效。它通过对人体表特定部位的按摩，从而调节机体的生理、病理状况,达到疗效。其适应症很广，除对扭伤、腰椎间盘突出症、漏肩风、小儿腹泻等病有疗效外；对不能翻身、难以俯卧的病人，按摩又是一种护理手段，可预防褥疮、增加局部组织血液供应,防止皮肤破溃；由于按摩者的手直接与病人的身体接触,病人会从中得到一种精神上的安慰和鼓舞；对过度劳累的人们，按摩又是--种强身保健方法，可减轻疼痛、放松身心。三是按摩疗法简便易行、便于掌握。一般按摩有摩动法、揉捏法、振动法、按压法四种基本手法。每次按摩开电或结束时,都需要采用摩动手法，动作应非常缓慢,操作时把手放在按摩区域里轻巧灵活地来回摩动,双手要和病人的皮肤完全接触，所有动作都要连续进行,先轻柔按摩5分钟，后再慢慢施加压力，最后手法再度转轻，动作要小心,决不能因按摩造成病人损伤，对只能耐受轻柔手法的人，就不要增加其它手法。揉捏法:操作时要用手指揉捏按压病人的肌肉，推动患者局部的肌肉组织使之与骨骼分开，从而起到减少痉挛的作用。振动法即用手掌的尺侧边缘或半握拳在身体某部位进行有节奏的叩击振动”但此种手法应在医生指导下采用。按压法即用一或二个指尖在病人骨头的突出部位，如肩胛骨、膝盖等处,或在某特定穴位处施加压力，做固定部位的圆周运动,注意手不能在皮肤上滑动而应长时间地固定在某一点按摩。由此可见,按摩能给人们带来健康和爱。人们不妨掌握按摩手法，在医生的指导下,为家申的病人或自己的强身保健施行按摩治疗，将会有益于身心健康。