知识细颗粒资源库

知识类型：析出资源

内容出处：	《辽阳日报》报纸
唯一号：	061420020210010409
颗粒名称：	新发现：散步减肥的最佳时间
分类号：	G210
摘要：	发现饭后45分钟左右，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗较快，利于减肥。在饭后2—3小时再散步一次，时间约20分钟，减肥效果更佳。
关键词：	饭后散步减肥

最近，科研人员对一批散步锻炼的人进行一次监测研究，发现饭后45分钟左右，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗较快，最有利于减肥。如能在饭后2—3小时再散步一次，时间约20分钟，减肥效果更佳。
摘自《健康报》

出版者：辽阳日报

出版地：辽阳市

《辽阳日报》于1956年9月1日创刊，是中共辽阳市委机关报，每日出版。

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