鞍山市图书馆

在無縫鋼管廠的一簇樹蔭旁边有一具双槓和兩具單槓，每天早晨和下班後都有人來玩。在这裡玩得最好的，要算保衛無縫鋼管廠的公安战士倪鳳林了。他在某軍事訓練班的器械操班学習过，又加上他能經常堅持鍛鍊，所以他的体質分外結实和健壯。他在槓子上動作起來，非常敏捷和熟練。因此，他每次表演都吸引很多覌衆。
  無縫鋼管廠机修場靑年車工周星、李時春、王鐸等六個人，非常羨慕他那健康的身体。在一次团小組生活会上，他們討論了身体好的問題。有的人說：「毛主席号召我們做到三好，第一個就是身体好，你看倪鳳林的身体鍛鍊的多結实啊！今後我們一定要加緊鍛鍊………」「对！」沒等这人說完，大家都異口同音地同意这個意見：「今後应該經常鍊槓子！」
  他們有了学会單槓和双槓的決心以後，組織了一個体育鍛鍊小組，於是有計劃練習開始了。但是，一開头就碰到了困难，胳膊一搭在槓子上就痛起來，再一悠蕩就更受不了啦。有的人灰心地說：「这玩藝还有学！沒怎的就痛的够嗆！」雖是这麽說，可是他們第二天早上仍然照舊來練習。
  他們在不斷学習中，很快地和倪鳳林熟悉起來，並建立了友誼。他們熱心地向倪鳳林請敎，倪鳳林也誠懇地敎給他們。这樣，就增加了他們的勇氣和信心。他們問倪鳳林：「这玩藝多咎能学好？」倪鳳林總是鼓勵他們：「快！要有信心，幾個月就学会了；胳膊痛只是暫時的，日子多了就好了。」
  从此以後，他們就在倪鳳林的帮助和指導下，漸漸地学会了一般的動作。開始学悠臂，胳膊增加了力量，接着就学挺胸起、登足起、槓端倒立和單槓曲身上等動作。到現在爲止，他們已經学会了四十多种双槓動作，二十幾种單槓動作。
  他們学会了一般的動作，感到很高興；日子長了，他們也养成了習慣。現在，他們不但白天下班後來鍛鍊，就是趕上夜班，下班後也來鍛鍊。半年來，由於他們不斷地鍛鍊身体，健康狀況好起來。过去，他們之中有的人身体瘦弱，有的人有胃病，而現在，身体瘦弱的，也鍛鍊結实了，有病的也鍛鍊好了。
  在他們的影响下，現在無縫鋼管廠的靑年，越來越多地來練習單槓和双槓了。