宁河区图书馆

春捂秋冻，能治百病。 饿不急食，渴不急饮。 要想身体好，吃饭八成饱。 贪吃贪睡，添病减岁。 睡前敞敞窗，一夜睡得香。 伤筋动骨一百天。 贪多嚼不烂。 笑一笑少一少，愁一愁白了头。 饭后百步走，活到九十九。 运动运动，疾病难碰。 冬不蒙头，夏不露腹。 慢病在养，急病在治。 早起早睡，精神百倍。 冬不坐石，夏不坐木。 少吃一口，舒服一宿。 冻冻晒晒身体强，捂捂盖盖脸发黄。 宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。 冬练三九，夏练三伏。