河东区图书馆

我已退休十年，对10年的退休生活甚有感悟。过去上班时忙于工作、带孩子，每天都在忙碌中度日。个人的许多情趣爱好不能得到充分展示。退休后，思想放松了，感受到的是欣慰、幸福、惬意无限，人生感悟油然而发。
  首先，心态平和。我和大学同桌经常保持书信往来，憧憬着今后的退休生活。我们说，咱们都退休了，要克服失落感，首先要做到以健康为中心；遇事马虎点、生活潇洒点。另外，要做到“三个忘记”，就是忘记自己的年龄、忘记自己的疾病、忘记自己的职位；“四个有”，就是有自己的退休金、有自己的老窝（房子）、有相濡以沫的好老伴、有自己的新老朋友；“五个要”，就是要唱、要跳、要笑、要聊、要俏。我认为，人生最宝贵的就是生命，生命对于每个人只有一次而已。健康就是生命，就是幸福，就是财富。因此，我们何必遇着事情就较真，惹自己生气，使自己不快活，找一身病呢？有了这样的认识和感悟，我改变了过去忽视身体健康和心理健康相统一的生活方式，积极参加有关的健康知识讲座，思想豁然开朗，觉得正如俗话所说：酒色财气四堵墙，人人都在里面藏，如若从中逃出来，不是神仙也寿长。
  其次，寻找生活乐趣，体现自身价值。我坚持每天早晨到二宫晨练，为晨练的朋友们喊口令、教做民族英雄岳飞创编的“八段锦”，并结合电视播出的《健康之路》、《养生》等栏目介绍的保健知识，自己编排了几节活动周身各关节的保健操，教给大家，使老大爷、老大娘们充分得到锻炼。他们说，老胳膊老腿儿经这么一练，全身舒坦多了，胳膊腿儿也觉着有劲儿了。我还组织大家购买《民歌老歌大家唱》一书，每天做完操就把大家聚在一起，唱儿童歌曲回忆孩提时代的美好；唱民歌老歌抒发青春时期的情怀；唱现代京剧感受国粹的博大精深；唱经典爱国歌曲呼唤热爱中华民族的激情。通过唱歌活动，既调理了经络气脉，又陶冶了情操。大家说，张嘴一唱，笑口常开，有多少烦心事也都忘了。
  有付出就一定有回报。我患有糖尿病，大家看我这样不辞辛苦地为大家服务，也都十分关心我。当我偶感身体不适时，大家就围拢过来嘘寒问暖、出主意，若是未去晨练，慰藉的电话就会接连不断地打到家里来。在这些新结交的朋友集体里，我既感到无限的温暖，也找回了自身的价值。
  再其次，融入大自然，尽享天伦，放飞满怀豪情。我每年在身体和经济条件允许的时候，总会不失时机地组织家庭成员的旅游活动。近几年来，我们全家三代人曾去七里海湿地钓螃蟹。当全家围坐一起，剥嚼着自己钓来并亲手煮熟的肥蟹时，那天伦之乐，真是美不可言呀！我们还到蓟县去爬山，吃住农家院，做一天山里人，体验着农民的辛勤劳作和改革开放政策带给农村的新变化。我们看到现在农家院的房子比城市里的一点也不差，有的甚至更豪华讲究。我们跟他们交谈，农民们都夸是党的“三农”方针指引了大家脱贫致富奔小康。我们还带着孩子去清华、北大参观，激励教育孩子从小要有理想，勤奋学习，把自己塑造成为国家栋梁之材。远道我们去过华东五省市，情系江南锦绣论波载梦，“上有天堂、下有苏杭”的美景，令人流连忘返。今年我们到风花雪月、万种风情的七彩云南，游览了美仑美奂的丽江古城和大理崇圣寺三塔，穿上少数民族服装在蝴蝶泉畔摄影留念。当我们来到风光无限的世界名瀑——贵州黄果树大瀑布和圣洁的丽江玉龙雪山时，更感到大自然的雄伟神奇，我们人类没有丝毫理由去玷污她！我们还先后参观游览过山西五台山、悬空寺、应县木塔，环渤海大连、旅顺、青岛、烟台、威海等城市，四川成都诸葛亮武侯祠、唐朝诗圣杜甫草堂等人文景观和历史古迹。在四川都江堰市，我们面对二千二百多年前由李冰父子组织兴建的水利工程——都江堰，真是感慨万千，此时即使是“伟大”、“壮观”这些词语也会显得是那样的苍白。至今都江堰依然在灌溉着川西的广袤良田，滋润着千百万劳动人民的美好生活，凡是参观游览至此的人们，无不叹服古代劳动人民的高超智慧与先进的科技思想。所见所闻令我们的心灵不由地震颤，为中华民族感到无比骄傲和自豪！
  退休了，生活充实又快乐。我想在自己还能走得动时，要坚持游览祖国名山大川，去拥抱大自然的天然氧吧，充分感受山的险峻、水的秀美、人的脱俗、景的神奇。
  最后，动静和谐，不忘学习。要活到老、学到老，不断进取，跟上时代脉搏的跳动。这是我一生的追求。每天我坚持收看中央台的《新闻联播》，了解国内外发生的大事情。中午要收看《百家讲坛》栏目。几年来，我先后收看了易中天讲的“品三国之天下归心”，刘心武讲的“揭秘《红楼梦》”，纪连海讲的“正说和珅”、“正说纪晓岚”，阎崇年讲的“清十二帝疑案”、“正说多尔衮”，姚淦铭讲的“老子其人”，康震讲的“杜甫诗圣之谜”、“李白家世之谜”，曾国平讲的“智商与情商的关系’，王立群的“分析汉代风云人物”，金正昆的“谈‘礼仪’”，赵世民的“探秘中国文字”，孙丹林的“话说‘唐伯虎风流’吗？”李昌集讲的“西厢原型——《莺莺传》”等等。我每次收看都边听边作记录，并在北京书市购买了热销书——刘心武的《红楼望月》，对照阅读，以史为鉴，温故知新，增长知识。因为我学的是中国语言文学专业，十分感慨的是要在以前能有这样高水平的讲座该有多好啊！我就可以将从中学到的知识传授给学生，让学生知晓祖国博大精深的历史文化，深入了解我们中华民族上下五千年的辉煌历程，激发广大学生的爱国热情。这正是我作为曾经的人类灵魂工程师的责任呀！有人说我，现在你已经不在三尺讲台讲课了，还这么认真干嘛？可我认为，只有不断学习，丰富自己头脑，老有所学，才能跟上时代脚步，不致落伍。我人虽然退休了，思想却是永远不能退休的。回想起来，我今天的幸福晚年生活不都是党的退休政策给带来的吗？真的是退休生活老来乐呀！