河东区图书馆

进入春季阳光给人们带来温暖，但春季人们容易上火，引发不适甚至患病，因此春季要防止上火。
  上火主要包括心火，心火分虚实。虚火主要表现有低热，盗汗、心悸、心烦、失眠、健忘、口干、舌尖红，有虚火的人可常喝莲子大麦粥或用生地麦冬等泡茶喝；实火主要表现为，反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒、有实火者可用赤散或牛黄上清丸降火。胃火，也分实虚，实火表现为多食善饥，上腹不适，口苦口干，大便干硬，胃有实火可用栀子、淡竹叶泡茶喝；虚火表现为有轻微的咳嗽，饮食减少、便秘、腹胀、舌红少苔，可以吃些滋润养阴作用的梨汁、甘蔗汁、蜂蜜等。肝火，常表现血压高、剧烈头疼、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、易怒、烦躁等可服用龙胆泻肝丸等保肝护肝药。
  春季天气干燥，为防止上火人们要做到：一、生活要有规律，注意劳逸结合，切忌熬夜。二、多吃水果蔬菜，忌吃辛辣食物，多饮水或喝清热的饮料。三、必要时在医生的指导下服用三黄片、青果丸等清火药。