河东区图书馆

本报讯 我区第一套市民广播体操领操员培训班于日前圆满结束，各委、办、局、街派出的40余名代表将回到各单位深入推广第一套市民广播体操。
  第一套市民广播体操由动作、伴奏音乐和指挥口令三部分组成。整套体操分为8节徒手体操，即上肢运动、颈部运动、扩胸运动、体转运动、下肢运动、全身运动、跑跳运动和恢复运动，动作中引入和模仿了游戏、武术、保龄球、射箭、健美操、踢毯等运动基本动作。在市民广播体操的推广期间，天津广播电台新闻台每天10:00播放伴奏音乐，我区各委、办、局、街干部职工将陆续按照规范动作学习这套体操，保证锻炼时间，切实推动我区第一套市民广播体操广泛开展，为参加全区性的会操比赛作好准备。