河东区图书馆

文史资料统计表明，从事书画艺术的人，长寿者甚多。
  有人曾对东汉至清末的152位书法家的寿命进行统计，他们的平均寿命高达78岁。其中隋唐之际写《孔子庙堂碑》的虞世南终年81岁，唐代书法家欧阳洵85岁，柳公权88岁，颜正卿79岁，明代的文征明90岁，董其昌87岁。
  同样，近代沈尹默、孙墨佛、苏局仙等11位书法家，七旬以上的有9人。其中孙墨佛、苏局仙都超过了百岁。中国书法家协会名誉理事、九三学社名誉主席许德珩先生1989年10月27日步入了他的百岁大寿。当代书法家舒同享年93年。
  书画家多长寿，这一现象早已引人注意。那么书画何以能促进健康长寿呢？
  （1）养精神。“入静”是书画实践过程的前提。著名书法家王羲之曾指出，作书须先“凝神静思，预想字形，意在笔发，然后作字”。据说，他练字时全神贯注，其父走到身后抽出他手中的笔都无知觉；他书写入神，夫人催食，他心在字上，竟把馒头蘸墨津津有味地吃起来。事实上，专心致志写字，可使人心情舒畅，乐而不疲，可以平衡和抑制大脑兴奋，调整内脏功能和促进新陈代谢。正如著名书法家朱屺瞻所说：“我的长寿经验是一个字——画……画一画，少一少，宽怀可以长命。”
  （2）炼身体。陈毅元师说，书法是艺术劳动，亦系体力劳动。有资料表明，人们每走1.6公里路，可耗热量314焦耳，而写一小时字耗480焦耳，可见书画是一项很好的健身运动。
  （3）冶情趣。书画是一种高尚的艺术活动，可调节人的情趣，丰富人的精神生活。鲁迅先生曾称赞中国画能给人“美的享受，美的感目”。当你习字作画时，可以抒发内心情感，或临摹大师作品，或抄录名篇佳句，都能给人以高尚的美的享受，使书画者的身心得到一种特殊的满足；而当书画者有了进步，或受到别人赞许时，就会感到无比快乐。
  （4）磨性格。书画能陶冶人的情操，锻炼脾气，修身养性，培养自己磊落大方，儒雅谦恭的性格。
  综上所述，书画活动可以兼有练力、练气、练神、练艺的多种功能，使人延缓衰老，健康长寿，这是其他任何一种活动不能比拟的。