河东区图书馆

书法是中华民族独有的艺术瑰宝，是中国的国粹，是中国传统文化百花园中的一支奇葩。它不仅有很强的实用功能和审美价值，而且可以提高练习者的综合素质，尤其可以使老年人怡情养性，延年益寿。
  书法是动静结合、手脑并用的活动，它特别有利于促进大脑的健康。我们在临摹写帖和进行书法创作时，必须思想集中、目不转睛、凝神静气、全神贯注地投入到笔墨点画之中。首先，要通过手的执笔舞墨反应书者的思维意境和艺术追求。手动脑即动，手神经紧密联系大脑的中枢神经。手越灵活，大脑也就越灵活。每天坚持写字，不断练手，也就达到了不断练脑的效能，就如同进行了一套人体的“健脑体操”。当然，如果练习悬肘立姿写字，还能调动全身关节和肌肉活动，使四肢百骸都得到锻炼。长期坚持书法创作，全身的气血和五脏都能得到较好的调节。
  坚持不懈地练习书法，可以开发老年人的智力。每天练习书法，还可以使老年人勤动脑、勤动手，而手与脑的合作，则可以延缓衰老。专心致志地练习，还能养成注意力集中，有利于排除其他杂念，净化心灵。通过读帖、临帖可以提高老年人的观察识别、分析比较和综合概括能力；通过背临名诗名文、名言绝句能强化记忆书写内容，有效地提高老年人的记忆力；通过作品创作不但能培养老年人的想象力和创造力，还可以广交朋友，实现老有所学、老有所为，增强自信心。当然，在学习书法的过程中还要求对古代诗词歌赋、楹联成语、名人警句等字外功的掌握，为此能获得和加强文学修养，诱导老年人学习文言诗词等方面的知识。