知识细颗粒资源库

知识类型：析出资源

内容出处：	《河东报》报纸
唯一号：	020720020230002747
颗粒名称：	喝水的“三提倡”
分类号：	R123.5
摘要：	本文记述了清晨喝水有益肠胃健康，活动后喝盐开水可补充盐分，生病时多喝开水可补充人体水分并加速细菌毒素排泄。
关键词：	河东区清晨喝水肠胃健康

一、提倡清晨喝水。起床后喝一杯水可以清洗肠胃，刺激肠胃活动，增进消化功能。二、提倡活动后喝盐开水，运动后由于大量出汗，体内盐分大量被排泄，喝盐开水可以补充盐分，盐分的浓度为0.1～0.3％。三、提倡生病时多喝开水，这样既可以补充人体对水分的需要，又可加速细菌毒素的排泄。

《河东报》是中国共产党天津市河东区委员会机关报。

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