河东区图书馆

人到中年，体力下降，负担加重，这是无法抗拒的规律，若为家庭遮风挡雨，为社会创造财富，实需一副好身板。现代人越来越重视生命的质量。
  人说，青年富于理想，老年长于回忆，那么，中年人是否二者兼之？每每看到机关里的年青人那朝气蓬勤的身影，便引起我对曾经也有过的倩影的追思……。
  二十年前的秋天，我告别学校，踏入机关。真象早上八、九点钟的太阳，洋溢着青春的活力，工作之余，还不知疲倦地活跃在乒乓球室内。郭沫若先生曾说：“人世间，比青春再可宝贵的东西实在没有，然而青春也最容易消逝。”
  时光如梭，结婚生子，随着家务负担日益沉重，锻炼意志也随之锐减，球拍一放十几年，望着比自己都高的孩子，心想：“唉！怎能不老哟！顿感春光一去不复返了。
  与其彷徨不如锻炼！不是有那么一句吗？生命在于运动，运动才是追回时光提高生命质量的有效途径，刀子不磨必然要生锈，回顾完过去更要展望未来。自我健体的渴望再次跃上心头。
  调整心态，蹬上球鞋，手握球拍，重新站在墨绿色的球台前，奋力抽杀，弄得大汗淋漓，气喘吁吁时，好象青春的热血又一下子回到了身上。生活告诉我们运动本身只能调节生理机能，并非是提高生命质量的全部，为此每个人都要正确把握生理与心理之间的辩证关系。体能的增长还应伴随良好的心情，无论身处何等境况。广义上说，健康的心理会影响或调整生理的变化，健康的肌体总是给你一个自然的好心情，好的心态更应伴人一生，助你闯过一个又一个生活险滩，是否可以得出这样一个结论：健康的生理和心理的统一体定会带你走进幸福的轨迹。也会使人们找准人生的坐标。摧人衰老的不是岁月，而是你自身心态的失衡。人的年龄不仅仅是写在脸上，更多的是印在心中。生活中不是有许多虽年逾古稀，可童心未泯，雄心不老的例子吗？机关里就有数十年坚持锻炼的老同志，这同某些回避运动心理失衡未老先衰的年轻人相比，你能说他们老吗？强体健魄才是返老还童的仙丹妙药。
  人到中年，毕竟是桑榆未晚可以补救的人生季节，朋友们，让我们行动起来，用刻苦锻炼的汗水，去圆自己的一个青春常驻、健康快乐的梦。