河东区图书馆

每当清晨，当你漫步在中环线或居民小区，你会看到不少老年人锻炼的身影，打太极拳的、练剑练功的、跑步做操的、吊嗓子跳交谊午的，伴着悠扬的乐曲，老人们展示着充满活力的晚年生活。
  每当下午，草坪甬道、学校操场、花园球台前处处都有生龙活虎的孩子和青年学生，通过体育锻炼，一扫听课读书的疲倦。夕阳中的运动场上处处是朝气蓬勃的年青人。
  唯有中年人的身影有些难寻。
  中年人年富力强，处于举足轻重的位置。在单位，他们是挑大梁的，有的还担任领导工作，自然是忙得不可开交。在家里，上要照顾老人，下要抚育子女，家务琐事一大堆。一周下来，美美地睡上一觉成了中年人的迫切需要，这就使中年人很少有锻炼的机会。可是，人到中年生理变化很大，40岁左右开始“发福”，肌肉松驰，腰围变粗。稍有活动便气喘吁吁。据有关资料显示，40岁上下的中年人体育锻炼现状最差，约50％中年人从不参加体育锻炼，这种现状令人担忧。在我们的社会中，中年人积劳成疾，甚至英年早逝者时有发生。这与中年人不注意身体健康，忽视体育锻炼有直接关系。
  因此，除社会应为中年人健身创造条件外，我们呼唤中年人应多关注自己的健康，合理安排好工作与生活，积极投身体育锻炼。要知道，强身健体，并非小事。