河东区图书馆

一个值得引起关注的问题
  妇女更年期自我保健
  从本期开始将分四期内容概括介绍妇女更年期生理、心理变化及容易发生的症状和疾病。更年期妇女要掌握有关基本知识，从被动转入主动，从而避免轻视疏忽，盲目疑虑和不必要的恐慌，同时还要努力提高修养，有意识地控制诸症状的发展争取顺利度过更年期。
  妇女更年期是在中年时期卵巢功能从旺盛走向衰退的过渡时期。更年期开始于绝经前的10年，就是40岁左右，而卵巢功能明显衰退的标志就是绝经，绝经后经过10年左右的时间，卵巢功能完全消失。妇女进入了老年就是60岁左右。对于从40岁到60岁这20年左右的更年期过程，根据其生理变化的情况还可以划分为绝经前期，绝经期，绝经后期，因为是围绕绝经前后的时期，可称为围绝经期。妇女进入更年期后会出现一系列生理变化，性激素合成的改变，并反馈引起脑垂体促性腺激素释放的增高等，以及由此而引起的一系列变化和全身症状。更年期的妇女雌激素分泌逐渐减少，这样一来，凡是具有雌激素受体的组织都会造成一系列退行性变化。雌激素由雌二醇（FS2）为主，具次是雌酮（E1），前者来源于卵巢，后者是雄烯二酮转化而成，由于雄烯二酮向（E1）的转化主要是在脂肪组织中完成的，因此身体肥胖，脂肪较多的妇女，绝经后体内的雌激素水平明显高于纤瘦，脂肪较少的妇女，因此她们的更年期症状也可能相对轻一点。
  妇女更年期的变化是生理、心理和社会综合因素的结果。在这个时期她们的家庭生活和社会活动中的作用和地位在悄悄的发生着变化，加上生理上不可避免地出现的衰退迹象，就会加重更年期妇女心理和生理变化。例如：退休的迫近，职务岗位的变更，就会引起心理上的不平衡；面对镜子发现自己皱纹增多，头发发白，体态变化，很自然会有一种失落感；月经失调，性欲下降的妇女又会担心失去丈夫的钟爱；家人疏于照顾时，又会觉得自己已不被子女和社会所需要了；更年期出现的植物神经功能紊乱症状，又会使妇女不知所措，疑病疑症；尤其是出现注意力不集中，记忆力减退症状，影响工作时，妇女更对自身的社会价值产生担忧。同时社会上对50岁左右的妇女关心不够，同事、子女、丈夫对她们生理变化和心理变化缺乏理解，疏于关怀时，她们的一些症状就容易加重，严重的就会发生更年期综合症。
  （待续）