“十不”心理保健法

知识类型: 析出资源
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内容出处: 《河东报》 报纸
唯一号: 020720020230000028
颗粒名称: “十不”心理保健法
分类号: I056
摘要: 本文提出了十个关于情绪管理和健康生活的建议,包括忘记不快、好事不骄、坏事不躁、设法回避转移情绪、正视现实知足常乐、创造条件多寻乐趣、顺其自然学会适应、胸怀坦荡乐于助人、心情愉快小病自愈、乐观向上心宽体康。
关键词: 情绪管理 健康生活 河东区

内容

一、不后悔:忘记不快,心系未来。
  二、不骄躁:好事不骄,坏事不躁。
  三、不生气:设法回避,转移情绪。
  四、不攀比:正视现实,知足常乐。
  五、不孤寂:创造条件,多寻乐趣。
  六、六挑剔:顺其自然,学会适应。
  七、不小气:胸怀坦荡,乐于助人。
  八、不疑疾:心情愉快,小病自愈。
  九、不怠动:运体动胸,预防衰老。
  十、不消极:乐观向上,心宽体康。

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《河东报》是中国共产党天津市河东区委员会机关报。

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