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宜春日报
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春意盎然的季节正是人们健身的大好时光，但如果不注意科学性，就有可能达不到锻炼身体的效果。河北省体育科学研究所张绍岩研究员特别提醒人们, 春季锻炼要做到"三宜三防”,否则健身效果就可能事倍功半。