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连环拳 专题 阅读原文
知识出处： 我国畲族民间体育文化保存现状与保护措施研究 | 类型： 民俗文化
连环拳在浙江景宁一代流传，自称源于祖宗大相师的拳花、棍花等。拳花有四门拳、五步拳、七步拳（如图5-20）、金子拳、拌子拳五个环节。棍花有四门棍、双头棍、交子柴、折花棍四个环节。
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畲家拳 专题 阅读原文
知识出处： 我国畲族民间体育文化保存现状与保护措施研究 | 类型： 民俗文化
清雍正年间，泉州少林寺惨遭劫难，寺被焚毁，僧侣被杀，逃难的武僧林铁珠几经辗转，孑身逃到福安，善良的畲民将铁珠收留于地势偏僻、山峦险峻的金斗洋。为报仇雪恨，铁珠卧薪尝胆，收徒习武，当时畲民雷朝宝已练了祖传武功，在铁珠指教下，如虎添翼，高师一筹...
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蓝技拳 专题 阅读原文
知识出处： 我国畲族民间体育文化保存现状与保护措施研究 | 类型： 民俗文化
有四步、削竹、龙车水、云肩、中拳等套路，拳貌为马低腰低，手住力聚，脚来手到，能守善攻，硬如钢珠，软如糯糕。
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八井拳 专题 阅读原文
知识出处： 我国畲族民间体育文化保存现状与保护措施研究 | 类型： 民俗文化
流传于福建罗源县的八井村，当地人称练武为“打拳头”。传说明成化年间，从广东迁来的雷安和、雷安居兄弟擅长武术，父子相承，演变成俗。八井拳攻防套路完整，特点鲜明，有半龙虎、虎装、五虎、七星、十八罗汉等动作，每个动作有攻有防、攻防结合、节奏分明、...
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内文拳 专题 阅读原文
知识出处： 我国畲族民间体育文化保存现状与保护措施研究 | 类型： 民俗文化
内文拳属南拳中的一个拳种，在北方称一路拳。该拳术系清末民初福建宁德市蕉城区赤溪镇杨忠忱所创，流传至今已延承四代，蔡作潘系第三代弟子。相传杨忠忱自幼聪明伶俐，喜爱习武，四处拜师求艺。在民国初年，他结合五祖拳、罗汉拳、龙桩拳、虎桩拳等拳术及北脚...
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盘柴槌 专题 阅读原文
知识出处： 我国畲族民间体育文化保存现状与保护措施研究 | 类型： 民俗文化
流行于霞浦的民间武术，又称齐眉杖。柴槌有两种：一种长一丈二尺，单人耍弄，称中栏；另一种长七尺，双人对打，叫盘槌。盘槌的每个动作都有攻有拦、攻拦结合，攻时以击对方，拦时以防对方，保护自己，步伐稳健，有快、猛、活的特点。（如图5-25)
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插竹把 专题 阅读原文
知识出处： 我国畲族民间体育文化保存现状与保护措施研究 | 类型： 民俗文化
是将许多小竹子扎捆成把，竖靠于墙，习者用掌尖往里插，插入后迅速抓住少量小竹26）这种练习需具有一定的铁砂掌基础。待练到一定程度，可逐渐扎紧竹把以提高练习的难度。这种功法可练掌指“插”的难度和插入往外“拉”的力量，它是畲家拳所独具的指、掌硬功...
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打板凳 专题 阅读原文
知识出处： 我国畲族民间体育文化保存现状与保护措施研究 | 类型： 民俗文化
打板凳技术要领：上动不停，左脚上一大步，步型成弓步，同时，左手向上向左侧，后拉回到左上角；右手向腰间左侧伸出，使板凳竖在体侧，在左脚落地的瞬间，两手用力使板凳把端向前左下方斜戳（如图5-27）。
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畲族杖 专题 阅读原文
知识出处： 我国畲族民间体育文化保存现状与保护措施研究 | 类型： 民俗文化
畲族杖流行于福建省福安市金斗洋。畲族传统武术杖法所用的棍子俗称为杖，属南杖流派，迥异于北棍。一是长度不同，南杖低于使杖者身高，一般与眉同高，故又称为齐眉杖；二是口径不同，南杖口径粗为5～6厘米，大大粗于北棍；三是木质不同，不是用北棍所使用的...
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猴子占柱 专题 阅读原文
知识出处： 我国畲族民间体育文化保存现状与保护措施研究 | 类型： 民俗文化
儿童娱乐竞技项目，流行于福建宁德。以厅堂梁柱作为目标，也可在平地上标明位置进行活动。主要动作是奔跑、追逐、闪避，锻炼灵敏性。其游戏规则是：在有四扇（榀）以上木架结构的较大房屋，5人、7人或9人一起，首先围在一起，采取手心手背亮掌淘汰，最后剩...
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赶野猪 专题 阅读原文
知识出处： 我国畲族民间体育文化保存现状与保护措施研究 | 类型： 民俗文化
赶野猪亦称打篾球，最早因畲族居民种植的农作物经常被野猪破坏，于是畲民集中起来赶、打野猪，后来经过不断发展演变就成为现在畲族传统的民间体育项目。它以篾球（即用藤条编织的球类）代替野猪，两个队在一块两端各有两个球门的长方形场地上，按照一定的规则...
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稳凳 专题 阅读原文
知识出处： 我国畲族民间体育文化保存现状与保护措施研究 | 类型： 民俗文化
稳凳起源于上古时代，原名问凳。由于当时处于愚昧时期，人们身染疾病，家受灾难，故以问凳的方式祈求神灵保佑，以期消灾驱邪保全安宁。具体活动是支撑三脚架横放一条长板凳，两端各坐一人，上下翘动板凳，同时左右旋转，边问边答，告知除病的消灾方法，故称为...
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赛竹卜 专题 阅读原文
知识出处： 我国畲族民间体育文化保存现状与保护措施研究 | 类型： 民俗文化
竹卜是用竹子制成的一种响器。执竹者利用竹的弹性，借助手腕的爆发力，使之发出“卜卜”的声音。竹节长短、大小不一的竹卜能发出不同的声音，在旷野之外，其声可传很远。每逢收获季节，山坳里不时会传来“卜卜”之声，这是山村畲民用竹卜驱赶雀兽，守护庄稼。
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擦红脸 专题 阅读原文
知识出处： 我国畲族民间体育文化保存现状与保护措施研究 | 类型： 民俗文化
擦红脸源于畲家婚礼中的擦乌脸。此项活动犹如击剑，规定脸部为有效部位。比赛时，进攻方可抓住对方的手争取主动或用躲闪、扭头等动作摆脱对方，跑过安全线得1分。守方互相配合，或抓住进攻者一只手，在有效范围内给对方抹上红脸而得1分。最后各队派一名队员...
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弹弓 专题 阅读原文
知识出处： 我国畲族民间体育文化保存现状与保护措施研究 | 类型： 民俗文化
即团土为丸，而和弓弹出。弹弓是畲族男孩的心爱之物，他们凭各自的想象和爱好而制成不同规格式样的弹弓。《吴越春秋》记载：“弩生于弓，弓生于弹。”说明最早的射击器械很可能就是弹弓。我国西南的少数民族至今仍很流行弹弓，但其制作方法与畲族弹弓有较大差...

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