吴忠市图书馆 内容
抗疲劳春季，气温升高，皮肤毛孔舒展 ，供血量增多 ，而供给大脑的氧相应减少 ，大脑工作受到影响 ，身体功能大多处于半昏睡状态，有人称其为“春天疲劳症 ”。 在所有的天然食品中 ，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高 。
蜂蜜所产生的能量比牛奶高约 5 倍，能够在很短时间内给人体补充能量 ，消除人体疲劳和饥饿。蜂蜜中的果糖 、葡萄糖可以很快被身体吸收利用 ，改善血液的营养状况。再加上蜂蜜不含脂肪，富含维生素、矿物质 、氨基酸 、酶类等 ，经常服用能使人精神焕发，精力充沛，记忆力提高。
抗过敏春天万物复苏 ，过敏源增多 ，易引起特殊体质的人过敏 。
而蜂蜜自古以来就被认为是一种营养丰富的食品和药品。蜂蜜有消炎 、祛痰 、润肺 、止咳的功效 ，还可以治疗花粉等引起的过敏症，长期服用，还可以缓解哮喘症的发作。枇杷蜜的止咳作用最好 ，可用雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
消除积食春季假期较多 ，胃肠受到油腻大餐的冲击 ，影响了胃肠的功能 ，而蜂蜜可以促使胃酸正常分泌 ，还有增强肠蠕动的作用 ，能显著缩短排便时间 。 若有积食 ，可以每天早晚空腹服蜂蜜 25 克。
清润肠道蜂蜜润肠通便的功效尽人皆知 ，之所以有这样的作用是因为蜂蜜能调节胃酸分泌，增加肠蠕动，缩短排便时间。习惯性便秘的人可以早晚用温开水冲服蜂蜜 30 克，连服 2 天到 3 天，大便就通畅了。
蜂蜜不仅导泻效果好 ，而且没有任何副作用 ，还能为身体提供营养 ，有利于健康 ，一举多得 。 但一定不能因为心急而过量服用，否则会泻肚。
对付各种咳嗽有肺结核 、气管炎 、鼻炎 、支气管炎 、咽炎和气喘的人也可选用蜂蜜来辅助治疗。大家都知道鼻炎非常顽固，难以根治，空气质量恶化导致现代人患鼻炎的越来越多 ，打喷嚏 、流鼻涕 ，苦不堪言 ，既影响形象又耽误工作。
蜂蜜可润肺 ，具有一定的止咳作用 ，肺燥热咳的人可把甜梨去皮核 ，切成薄片 ，拌上蜂蜜吃 ，每天吃几次 ，一星期热咳的症状就消失了 。 或者也可以自制百部蜂蜜膏来止咳 ，用百部 30 克煎汤，把汁液倒在 60 克蜂蜜上，用小火煎沸，溶合成膏状就可以了，每次取一匙蜜膏用开水冲化了喝掉。
蜂蜜所产生的能量比牛奶高约 5 倍，能够在很短时间内给人体补充能量 ，消除人体疲劳和饥饿。蜂蜜中的果糖 、葡萄糖可以很快被身体吸收利用 ，改善血液的营养状况。再加上蜂蜜不含脂肪，富含维生素、矿物质 、氨基酸 、酶类等 ，经常服用能使人精神焕发，精力充沛，记忆力提高。
抗过敏春天万物复苏 ，过敏源增多 ，易引起特殊体质的人过敏 。
而蜂蜜自古以来就被认为是一种营养丰富的食品和药品。蜂蜜有消炎 、祛痰 、润肺 、止咳的功效 ，还可以治疗花粉等引起的过敏症，长期服用，还可以缓解哮喘症的发作。枇杷蜜的止咳作用最好 ，可用雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
消除积食春季假期较多 ，胃肠受到油腻大餐的冲击 ，影响了胃肠的功能 ，而蜂蜜可以促使胃酸正常分泌 ，还有增强肠蠕动的作用 ，能显著缩短排便时间 。 若有积食 ，可以每天早晚空腹服蜂蜜 25 克。
清润肠道蜂蜜润肠通便的功效尽人皆知 ，之所以有这样的作用是因为蜂蜜能调节胃酸分泌，增加肠蠕动，缩短排便时间。习惯性便秘的人可以早晚用温开水冲服蜂蜜 30 克，连服 2 天到 3 天，大便就通畅了。
蜂蜜不仅导泻效果好 ，而且没有任何副作用 ，还能为身体提供营养 ，有利于健康 ，一举多得 。 但一定不能因为心急而过量服用，否则会泻肚。
对付各种咳嗽有肺结核 、气管炎 、鼻炎 、支气管炎 、咽炎和气喘的人也可选用蜂蜜来辅助治疗。大家都知道鼻炎非常顽固，难以根治，空气质量恶化导致现代人患鼻炎的越来越多 ，打喷嚏 、流鼻涕 ，苦不堪言 ，既影响形象又耽误工作。
蜂蜜可润肺 ，具有一定的止咳作用 ，肺燥热咳的人可把甜梨去皮核 ，切成薄片 ，拌上蜂蜜吃 ，每天吃几次 ，一星期热咳的症状就消失了 。 或者也可以自制百部蜂蜜膏来止咳 ，用百部 30 克煎汤，把汁液倒在 60 克蜂蜜上，用小火煎沸，溶合成膏状就可以了，每次取一匙蜜膏用开水冲化了喝掉。
