吴忠市图书馆

洗澡也要讲方法。如果对于某些人来说 ，天天洗澡的习惯不容易改变的话 ，那就要特别注意洗澡的方法了。
  水温在24℃-29℃为宜水温过高 ，皮肤表面的油脂更易被破坏 ，毛细血管扩张 ，加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤，还会增加心脏负担。
  洗浴时间不宜过长盆浴 20 分钟 ，淋浴3-5 分钟即可，否则，皮肤表面会很容易脱水。
  选对香皂如果皮肤不是很油的话 ，选择中性的浴液和香皂为好，但不必天天用，隔两三天用一次即可 。 而且 ，在身体上停留时间不宜过长，一定要冲洗干净，否则会伤害皮肤。
  洗澡后的护理洗完澡后，最好在全身涂抹润肤露，可以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。