吴忠市图书馆 内容
1.最好是同伙伴一起去，这样能有个互相照应 ，攀爬属于剧烈运动 ，容易受伤，所以练车一般选择人少，相对偏僻安静的地方。
2.对于初学者来说最容易发生的故障就是爆胎，所以要准备备用胎和拆外胎的工具（如果后轴是螺母固定的则需要相应的扳手）。
3.带够你平常一天喝水量的 3-5 倍的水。一定要吃好早饭，这样会使你一天的头脑清醒，精力旺盛，车感也会很好。
4.要戴好头盔、护腿板、手套等护具，不要存有侥幸心理。
5.摔车是谁也不能百分百避免的，所以要准备伤后应急措施，带上常用的医疗用品。
6.根据个人情况，准备好所需要的东西，包括手电筒、备用电池灯泡、打火机、记事本、卫生纸、针线包，夏天还需要准备草珊瑚、蚊不叮等。
2.对于初学者来说最容易发生的故障就是爆胎，所以要准备备用胎和拆外胎的工具（如果后轴是螺母固定的则需要相应的扳手）。
3.带够你平常一天喝水量的 3-5 倍的水。一定要吃好早饭，这样会使你一天的头脑清醒，精力旺盛，车感也会很好。
4.要戴好头盔、护腿板、手套等护具，不要存有侥幸心理。
5.摔车是谁也不能百分百避免的，所以要准备伤后应急措施，带上常用的医疗用品。
6.根据个人情况，准备好所需要的东西，包括手电筒、备用电池灯泡、打火机、记事本、卫生纸、针线包，夏天还需要准备草珊瑚、蚊不叮等。
