吴忠市图书馆

一是处理好主要的几点平衡 。 首先是身体在雪道上的平衡 。 保持在雪道上的平衡关键是调整好整体重心，不论是哪种滑法 ，如果整体重心不对 ，滑行就不会持久。人体的踝、膝、胯、脖、 肘 、腕都是影响整体重心的要素 ，滑行中每个部位要处在最佳，整体重心才可以最佳，才能保持身体在雪道上平衡。
  三维的蘑菇滑雪对整体重心要求最高也最合理，用在其他滑法上应该也是很好的 。 其次是雪况雪道和雪板的平衡 。 没有一块雪板能适合所有雪况雪道 ，总的来说是硬雪用硬板 ，软雪用软板 ；深粉雪上要用长宽一些的野雪板 ，坑包上要用窄短一些的蘑菇板，在机压雪道或跳台上用长宽适中的回转板或自由式板。
  二是做到顺滑 。 首先是各种雪道雪况上滑行要顺滑 。 在整体重心正确的前提下 ，掌握正确的变向 、加压 、释压的方法 、时机和力度 ，保持流畅的节奏感 ，滑起来才潇洒舒服 。 其次是选择顺滑的雪道 。 雪质差或维护不好的雪道 ，滑起来非常生硬 ，也不好掌握节奏感 。 新鲜 、丝绸般的处女雪 、刚压过的面条雪 、刚整好的圆润蘑菇包 、刚修好的由直道圆滑过渡的跳台 ，一定会使人玩得很嗨。