吴忠市图书馆

一年之计在于春 ，一日之计在于晨。晨练以其独特的魅力吸引着成千上万的群众，中老年人是晨练活动的主力军，他们追随着青春、恢复着活力、增进着健康，更得到了生活的乐趣。这不，我家晨练资历最深的是妈妈，后来爸爸也忍不住了，就连我最近也时常跟去凑热闹，跟着妈妈跑一跑、踢踢腿。 看 ，那边有两个正在打羽毛球的老爷爷 ，虽然他们年纪大了 ，但他们动作敏捷 、目光锐利 。 再看看他们的水平 ，被他们打出的羽毛球像一只白鸽在天空中盘旋、回转。
  再瞧瞧那边 ，有位老爷爷穿着一套白丝绸运动服打着太极拳。老爷爷神态自若 ，全神贯注，我从他面前走过，他好像没看见我似的。老爷爷打的太极拳姿势优美 ，令我暗自赞叹 。 不过，我有一个小疑虑：为什么老爷爷只穿了那么点儿衣服呢？后来我才知道 ，打太极拳看起来动作柔美 ，但是它外柔内刚，需要人的内功，运足了内功才能把太极拳打好 ，原来老爷爷用了内功，所以才不怕冷。
  晨练的广场真热闹呀！晨练活动不但让人体格健、外形美，还可以锻炼意志，陶冶情操。