吴忠市图书馆

冷水洗澡害处多洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期、哺乳期。
  怀孕期间的女性朋友遇到冷水的刺激，会引起女性内分泌失调、闭经、腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病。冷的刺激会引发感冒对于那些体质较差的女性朋友 ，就更不能用冷水洗澡，因为本来抵抗力就较差，遇到冷水的刺激，就会引发感冒、发热等疾病。姚医生还特别提醒，由于今年部分地区气候变化较大，使得今年流感提前，应及早预防，洗冷水澡对女性朋友来说并不是明智之举。
  但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环 ，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。
  血压过低时不宜洗澡因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱。
  劳动后也不宜立即洗澡 。 无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。
  酒后不宜洗澡酒精会抑制肝脏功能活动 ，阻碍糖原的释放 。
  而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多 。 酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。
  饱餐后不宜洗澡饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。