吴忠市图书馆 内容
1.血虚足浴配方当归 20 克、赤芍 15 克、红花 15 克、川断 15 克，加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚 30 分钟，每日一次。 2.治感冒或感冒头痛配方在热水中加食盐约 50 克左右 ，50～70 克生姜。泡脚时，先把脚放在热气上熏，待水温下降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦，水凉时可续加热水2～3 次，可泡至全身微微汗出，待水尚温时及时擦干脚部盖上被子痛痛快快地睡一觉就好了。 3.足部冻伤配方桂枝、茄秧、白芷、防风、细辛各 15 克，水煎加热水至 3000 毫升浸足。每日 2 次，每次 20 分钟。 4.治头痛配方白附子 10 克、川芎 20 克、白芷 20 克、细辛 10克、葱白 5 根。 5.治失眠配方磁石 60 克、丹参 20 克、远志 15 克、夜交藤 30克，或酸枣仁 20 克、远志 20 克、合欢皮 10 克、朱砂 5克水煎去渣，加热水至 3000 毫升泡脚每晚睡前一次。或吴茱萸 40g，米醋(白醋)适量。用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋，配合足浴盆浸泡双足 30分钟，每晚睡前一次。 6.治痛经配方蒲黄 20 克、五灵脂 20 克、香附 20 克、延胡索 20克、当归 20 克、，赤芍 15 克、桃仁 10 克、没药 10 克。
上药加水 2500 毫升，煮沸 15 分钟后离火，先以药液蒸气熏双脚，待温度适宜后将双脚浸泡于药液中。
每次浸泡 15～20 分钟，每日早晚各 1 次，每剂药重复使用两天。于经前 3 天左右开始用药，连用 3～5 剂，连续用 3 个月经周期。 7.治双足水肿配方楠木、桐木各适量。用上药煎汤后加温水，用按摩足浴盆浸泡双足，每次 20 分钟，每日一次。 8.治足跟痛配方寻骨风 30 克、透骨草 30 克、鸡血藤 30 克、乳香10 克、没药 10 克、血竭 10 克、王不留行 15 克。上药煎水泡脚 30 分钟，每日一次。 9.减肥配方冬瓜皮 200g、茯苓 100g、木瓜 100g。水煮去渣后，混入足浴盆内浸泡双足每次 30-40 分钟，至微微出汗。每日一次，20～30 天为一疗程。
10.治老年斑配方当归 40g、桂圆肉 25g。将上药加清水适量，煎煮 40 分钟，去渣取汁，与 2500ml 开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1 次，每次熏泡 40 分钟。可养血益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等。
11.治脚底皴裂配方桂枝 15 克、银花 15 克、红花 20 克，加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚 30 分钟，每日一次。
上药加水 2500 毫升，煮沸 15 分钟后离火，先以药液蒸气熏双脚，待温度适宜后将双脚浸泡于药液中。
每次浸泡 15～20 分钟，每日早晚各 1 次，每剂药重复使用两天。于经前 3 天左右开始用药，连用 3～5 剂，连续用 3 个月经周期。 7.治双足水肿配方楠木、桐木各适量。用上药煎汤后加温水，用按摩足浴盆浸泡双足，每次 20 分钟，每日一次。 8.治足跟痛配方寻骨风 30 克、透骨草 30 克、鸡血藤 30 克、乳香10 克、没药 10 克、血竭 10 克、王不留行 15 克。上药煎水泡脚 30 分钟，每日一次。 9.减肥配方冬瓜皮 200g、茯苓 100g、木瓜 100g。水煮去渣后，混入足浴盆内浸泡双足每次 30-40 分钟，至微微出汗。每日一次，20～30 天为一疗程。
10.治老年斑配方当归 40g、桂圆肉 25g。将上药加清水适量，煎煮 40 分钟，去渣取汁，与 2500ml 开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1 次，每次熏泡 40 分钟。可养血益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等。
11.治脚底皴裂配方桂枝 15 克、银花 15 克、红花 20 克，加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚 30 分钟，每日一次。
