吴忠市图书馆 秋燥伤肺最常见蜂蜜雪梨玉竹选
| 内容出处： | 《吴忠日报》 报纸 |
| 唯一号： | 310220020220000405 |
| 颗粒名称： | 秋燥伤肺最常见蜂蜜雪梨玉竹选 |
| 分类号： | R247.1 |
| 摘要： | 中医认为外燥伤人，且多从口鼻而入，此时，身体首先会以肺来抵抗，所以燥易伤肺。肺脏调节全身之气，包括呼吸清气，所以肺脏是气的交换场所。多吃一些能够起到润肺作用的汁多水多的蔬菜水果和性平的食物，少吃干果和大寒大热的食物。针对患有肺脏病的人，富含大量水分的食物能够充分滋养敏感部位，平衡干燥的气候，为人体补充维生素。具体食物如蜂蜜、雪梨都能润咽，萝卜切片拌蜂蜜可防治燥热咳嗽，常饮豆浆或鲜牛奶能滋阴润燥，吃香蕉、红薯或磨烂的芝麻煮糊能润肠，有表里同润之功。中药的玉竹、沙参、怀山药、百合等，能够促进呼吸道和胃肠道的腺体分泌，是典型的润燥之剂，将其与肉类一同煲汤是明智之举。 |
| 关键词： | 食物疗法 食物养生 |
内容
中医认为外燥伤人，且多从口鼻而入，此时，身体首先会以肺来抵抗，所以燥易伤肺。
肺脏调节全身之气，包括呼吸清气，所以肺脏是气的交换场所。
多吃一些能够起到润肺作用的汁多水多的蔬菜水果和性平的食物，少吃干果和大寒大热的食物。针对患有肺脏病的人，富含大量水分的食物能够充分滋养敏感部位，平衡干燥的气候，为人体补充维生素。
具体食物如蜂蜜、雪梨都能润咽，萝卜切片拌蜂蜜可防治燥热咳嗽，常饮豆浆或鲜牛奶能滋阴润燥，吃香蕉、红薯或磨烂的芝麻煮糊能润肠，有表里同润之功。中药的玉竹、沙参、怀山药、百合等，能够促进呼吸道和胃肠道的腺体分泌，是典型的润燥之剂，将其与肉类一同煲汤是明智之举。
肺脏调节全身之气，包括呼吸清气，所以肺脏是气的交换场所。
多吃一些能够起到润肺作用的汁多水多的蔬菜水果和性平的食物，少吃干果和大寒大热的食物。针对患有肺脏病的人，富含大量水分的食物能够充分滋养敏感部位，平衡干燥的气候，为人体补充维生素。
具体食物如蜂蜜、雪梨都能润咽，萝卜切片拌蜂蜜可防治燥热咳嗽，常饮豆浆或鲜牛奶能滋阴润燥，吃香蕉、红薯或磨烂的芝麻煮糊能润肠，有表里同润之功。中药的玉竹、沙参、怀山药、百合等，能够促进呼吸道和胃肠道的腺体分泌，是典型的润燥之剂，将其与肉类一同煲汤是明智之举。
