吴忠市图书馆 内容
国庆节长假过后，人们重新回到繁忙的工作和学习中。记者采访专家了解到，由于节日期间休息不规律、饮食不健康，对儿童来说，更要防止节后综合征。
西安高新医院内分泌科副主任医师贺清珍说，节日期间，父母会不自觉地对宝宝放纵一些，宝宝的不良习惯也很容易在节日里养成。
节日里菜肴丰富，油炸食品或油很重的食物，容易引起宝宝肠胃功能紊乱。各种小零食、小点心、瓜子、糖果等吃得过多，也会增加肠胃负担，感冒、咳嗽、腹泻和肠胃道疾病随之而来。
专家建议，在节日过后，家中剩余的饮料及零食等应尽快收起来，不能让孩子养成每餐喝饮料、没事吃零食的习惯。对于过节期间已经进食过多脂肪、蛋白质食物的孩子，节后应以清淡饮食，即蔬菜、菌类食物为主，且不可进食过饱。
西安高新医院内分泌科副主任医师贺清珍说，节日期间，父母会不自觉地对宝宝放纵一些，宝宝的不良习惯也很容易在节日里养成。
节日里菜肴丰富，油炸食品或油很重的食物，容易引起宝宝肠胃功能紊乱。各种小零食、小点心、瓜子、糖果等吃得过多，也会增加肠胃负担，感冒、咳嗽、腹泻和肠胃道疾病随之而来。
专家建议，在节日过后，家中剩余的饮料及零食等应尽快收起来，不能让孩子养成每餐喝饮料、没事吃零食的习惯。对于过节期间已经进食过多脂肪、蛋白质食物的孩子，节后应以清淡饮食，即蔬菜、菌类食物为主，且不可进食过饱。
