金塔县图书馆 长寿歌谣（三）
| 知识出处： | 《金塔历史文化瑰宝 文苑史话卷》 |
| 唯一号： | 292735020230000518 |
| 作品名称： | 长寿歌谣（三） |
| 文件路径： | 2927/01/object/PDF/292710020230000012/001 |
| 起始页： | 0131.pdf |
| 分类： | 文学 |
| 分类号： | I277.2 |
| 主题词： | 民间歌谣-中国-当代 |
作品简介
君欲求长寿，养生最重要。
起居须定时，睡眠不可少。
早起跑跑步，抽空做做操。
活动筋骨舒，食增脾胃健。
早餐营养好，中餐要吃饱。
晚餐宜清淡，糖盐量宜少。
荤素样样吃，饮食应有节。
饭前须洗手，饭后漱漱口。
劝君莫抽烟，勿贪杯中酒。
遇事不发怒，性情要乐观。
劳逸相结合，锻炼贵坚持。
若能照此办，永走长寿道。
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