金塔县图书馆 “生物钟”养生法
| 知识出处： | 《金塔历史文化瑰宝 文苑史话卷》 |
| 唯一号： | 292734020230001458 |
| 专题名称： | “生物钟”养生法 |
| 文件路径： | 2927/01/object/PDF/292710020230000012/001 |
| 起始页： | 0240.pdf |
| 专题类型： | 专题知识 |
专题描述
“生物钟”养生法 金塔县鼎新镇的李××年逾90高龄，他认为生活应过得像钟表那样有规律，每天按时起居、作息，保持精力充沛，养成好的生活习惯，顺应生物钟，每天定时进餐、定时排便、定时洗漱，从而使生物钟“准时”运转，保持身心健康。
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