金塔县图书馆 锻炼养生法
| 知识出处： | 《金塔历史文化瑰宝 文苑史话卷》 |
| 唯一号： | 292734020230001455 |
| 专题名称： | 锻炼养生法 |
| 文件路径： | 2927/01/object/PDF/292710020230000012/001 |
| 起始页： | 0239.pdf |
| 专题类型： | 专题知识 |
专题描述
锻炼养生法 金塔镇80多岁的老人刘××自幼喜爱各项活动，他曾概括出“基本吃素，坚持走路，心情舒畅，劳逸适度”的长寿之道。他认为锻炼身体是最积极、最重要的健身方法，自编了一套室内锻炼两臂、腰、胸和颈部的健身运动操，每晚睡前必做，从不间断。
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