金塔县图书馆 善睡养生法
| 知识出处： | 《金塔历史文化瑰宝 文苑史话卷》 |
| 唯一号： | 292734020230001454 |
| 专题名称： | 善睡养生法 |
| 文件路径： | 2927/01/object/PDF/292710020230000012/001 |
| 起始页： | 0239.pdf |
| 专题类型： | 专题知识 |
专题描述
善睡养生法 金塔县古城乡有一位年逾百岁的寿星，他的长寿秘诀是“能睡，并且爱好运动”。睡眠是神经系统的镇静剂，金塔县有句俗话叫“吃人参不如睡五更”，起居有常，早睡早起，是身体强健的科学生活方式。
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