1892年生于江南水乡——浙江省苍南县,肄业于宁波四明专门学校。1913年(民国二年)到日本东京政法大学学习;1915年5月9日,袁世凯接受日本提出的“二十一条”,林竞愤然回国参加讨袁;1916年任护国军总司令部秘书;是年秋,受民国财政部、农业部派遣,赴甘肃、新疆考察实业。这是他的第一次西北之行,始发于北京,途经河北、河南、陕西、甘肃、南疆至迪化,再由迪化、阿尔泰途经俄罗斯的西伯利亚、外蒙古回到北京,历时1年,行程3万余里。1918年,再渡日本;返国后,复赴绥远、内蒙古、宁夏、甘肃、新疆,后由迪化、古城、巴里坤转道外蒙回到北平。为期10个月,行程2.11万里。两次考察归来,向政府提出《查勘绥、甘、新路线意见书》等,但大部被搁置。曾先后担任平绥铁路材料处处长、交通部参事、西北边防督办公署调查编辑处处长、西宁区行政长官兼垦务总办、青海省民政厅长、国府参事、甘肃省民政厅长等职。1949年3月底去台湾,1962年卒,享年70岁。