正宁县图书馆

正宁县发祥于北周，古属北地郡，北邻边陲，受游牧民族文化影响，南接秦腹地受中原传统文化之影响，先民自古就崇尚体育游戏，借以磨砺意志，增强体质。这里把民间较为流行的几种体育游戏，作以介绍，以飨读者。
  一、打“肽”。“肽”（音tai）古意即胜利打“肽”源于原始先民狩猎活动。是正宁地区所独有的一项体育游戏。它从古延续到50年代后期，正宁县的山河、西坡、月明、湫头、三嘉等子午岭毗邻村镇较为流行。游戏方法：分单人一对一或多人参加按次序打“肽”。开始前，每人拿一根粗细长短不限的硬柴，双方议定一定距离和范围的“纲”（起至线），再用硬柴分掷头家、二家、三家⋯⋯后由头家先掷硬柴打二家所押的硬柴，二家打三家，依此类推。若将硬柴打出“纲”外，即为胜家，并赢走硬柴，经往来反复，赢柴多者为胜，输柴多者为败。
  二、打垓瓦打垓瓦源远流长，它带有中原文化的典型色彩，是陇东一带流行最广、流行时间最长的一种民间体育游戏。几乎每个村镇都有，可谓家喻户晓、人人皆会。
  游戏方法各地大体相同。但因地制宜，也有不同的规矩。主要用具是石头、瓦块、砖块等。游戏可采取单人对单人，双人对双人，或多人对多人分组玩，游戏自选一块垓瓦（质料大小不限），首先议定一定距离的“纲”。再开始打头，按所掷距离与“纲”的远近，分出次序，由后者栽垓，前者击打，打倒为成功。内容有“头垓、二垓，担水、担土、夹脚、闪羊、刈草、单眼、双眼、研墨、钉钉子”等十多种形式，大多由简到繁、由易到难。先完成所议定项目者为胜，落到最后者为败。
  三、打毛蛋打毛蛋是我国北方最为盛行的一项民间体育活动，它从古延续至今。所玩毛蛋多以牛羊毛、驼毛、驴毛加热水揉制而成，也有用棉线、各色毛线缠绕而成的。直径5～10厘米不等，有时为了美观，外用各色花布裹缝。
  游戏方法采取单人、双人或多人分组拍打的办法。开始先“拼”头家、二家，再按议定内容50双或100双为满贯而依次拍打。打满后，按双方言定的项目打“跨腿”、“转儿”等较难动作，最后按完成次序决定胜负。此游戏男女皆宜，不需要较大场地，庄院崖背、房前屋后皆可进行，颇受欢迎。正宁童谣曰：“打毛蛋费袖子，他（她）妈生下精溜子，会跑啦，会走啦，他（她）妈肚子可有啦！”足以证明其影响之大。直至今天，虽自制毛蛋已基本绝迹，但由毛蛋繁衍而来的橡皮球、塑料球，玩者仍屡见不鲜。
  四、踢毽子毽子是一种用脚踢的玩具，起源于唐代。此后在全国各地流行，也是正宁县民间最受欢迎的体育游戏之一。毽子是用山羊毛、狗尾毛或雄鸡毛栽扎而成的。它用铜钱、铁板作底座，毛置钱孔之中，用木楔或骨签楔紧，或以鸡翎毛筒栽扎，上插公鸡彩色颈毛数根。毽子大小不等，一般高约2～3寸；利用底座重毛轻空气浮力和惯性原理，能充分发挥高、飘、稳性能及游戏技巧。
  游戏方法各地大致相同。即单人、双人或多人分组进行。先用一只脚悬空“晓”头，排出次序后，按议定内容单腿踢满50～200双，然后再做“套”。“套”路有：单腿踢、双脚踢、侧蹬踢、身后踢、蒙眼踢等高难动作；踢时还有“顶、溅、连、里、外、一踢、一别（蹦跳之意）”之口诀。
  五、击斗因游戏方法与鹐仗相似，也可称“鸡斗”。起源于清末民初。从50年代至现在，一直在正宁县儿童中广为流行。它不需固定场地、没有固定时间，不受人数限制，随时随地都可进行。
  游戏时分甲、乙两方（人数不限）划成一个东西南北四条“纲”线，线内为击斗区。先双方各出一人，用手将一条腿掰起盘于体前（也有把一只腿提于身后的）用另一只腿单独支撑，跳着迎战。不能用手。只用大腿和膝盖头互相击打，腿若落地即为“杀”死。败者另出一人与胜者继续击斗，然后轮番上阵，直至对方人员全部落马，不能出战而告终。有时，双方人员一齐出阵，互相击斗厮杀，落马最多者为败家。
  六、黄鼬叼鸡。（又名狼吃羊、老鹰抓鸡）多在少年儿童中流行，流行区域较广。先划定一个大圆圈，由一人扮黄鼬，其他扮小鸡，领头者为老鸡，每个小鸡均拉前者后衣襟，连成一长串。游戏开始后，黄鼬进入圈内，窥测方向和薄弱部位直扑小鸡，老鸡左拦右挡保护小鸡不被黄鼬叼走。凡掉队脱节而被黄鼬叼出圆圈者，再不能进入小鸡之列，直至叼完为止。若老鸡将黄鼬推出圈外者则视黄鼬被斗败，然后交换扮演者，往返轮流。
  七、长虫过套（道）长虫过套（道）是民间流行的一项集体游戏。它要求年龄稍大一点的儿童参加，而且人数要多。参加者分两排，面对面站立，相互拉手，自然形成一条过道。再由二人扮演“长虫”，从后到前爬在人手搭起的过道中，两边人均手拉手，将“长虫”高抬，向前抛送，送到尽头。扮“长虫”者接着手拉手，改由最后两人扮“长虫”过道。这样，每对手拉手者均有充当“长虫”之机会，看谁抬得高，比谁过得快。
  八、抓五子（也叫抓七子）是选择五块或七块光滑别致、大小相同的石子或磨成的约指头蛋大小的小砖块来进行的一种游戏。在陇东各地普遍流行，大人小孩都能参加。
  游戏方法与人数各地不同。一般单人、双人、多人均可参加。先用“五子”或“七子”抓头，把五子、“七子”抛至空中用手背接子，停留片刻，抛空一抓，按抓到多少排出头家、二家、三家、四家⋯⋯。玩的方法是先顺手一泼，按
  五子或七子落地后形成的自然距离，先摘出“母子”，再分一、二、三来抓。即先抓一个，次抓二个，再抓三个。抓时将“母子”抛空，利用未落下来的一刹那，把撒在地上的一、二、三“子”拾起来，连同坠落的“母子”一同接住。如果中间有跌子、撞子的情况，都不算成功。每次抓完，将五个或七个子由手心过到手背，再抛空一“挖”，“挖”住一个称“一斤”。按双方言定的“斤”数（100～500斤不等）抓满后，再做较为高难的动作，如：“一把抓”、“灌黄鼠”、“点壮丁”、“鸡上架”、“兔遗屎”等等。
  九、顶方顶方由来已久，在我国各地普遍流行，正宁乡村流行甚广。“方”是由划在地上或纸上的横竖各四条相接的线所组成的九个小方格，为争夺阵地。用具极其简单，以土块、柴棒、瓦渣、纸屑等物以示区别。游戏者分甲乙两方，各在方格线上选择恰当位置顶上一“子”，每人每次限定一个位置，待所有交叉点顶满后，采取“先顶先掐后走”的办法各掐掉对方一子，然后按方格线位置上下左右走“子”，进行厮杀战斗。按照规定，一方两子相连即可顶掉对方一“子”，也有双顶双吃的规程。最后哪方“子”被先吃完，哪方认输。此游戏用具简单，场地、人数均不受限制，两个人面对面蹲坐下来就可进行战斗。
  在正宁农村，与“顶方”类同的体育游戏还有：狼吃娃娃（即简易围棋）、补裤裆、跟集、吊驴蛋等等，不再赘述。
  十、打沙包打沙包是从50年代后期在正宁县兴起的一项儿童体育游戏。沙包是用各色花布缝制，内装沙子、小石头、黄土或玉米豆，直径约5～10厘米的圆球。参加者分单人、双人或多人编组进行。先划定一定距离和范围的区域，由甲方站在“线纲”两端，乙方出一人进入区内来往跑动躲闪，甲方两边的人掷“沙包”击打进入区内之人。若沙包击中身体的任何部位，都称为“杀死”；待乙方人员全被“杀”完之后，交换攻守，轮流往返。以输赢多少与被“杀”死人数决定胜负。
  此活动与跳皮筋、跳坊、跳绳等游戏，普遍在女孩中流行，农村、城镇的小学生也常常做此游戏。
  十一、翻绞绞翻绞绞是正宁学前儿童最受欢迎的民间传统游戏之一。玩具仅用一根长短不等、粗细皆宜的细麻绳、线绳、布带等。因携带方便，信手可拈，随时随地都可进行。玩时两人对面而坐，将细绳的两头接上，成为一个线圈，然后由一方起头，一方来翻。通过十个手指，你来我往，用“勾”、“挑”、“分”等方法，变化成各种由易到难，由简到繁的形象索套。诸如：单单桃、花花裹肚子、马槽、铁笊篱、扫帚把、乳牛尻子等等。
  此游戏多由父母传授给子女，或由子女传授给兄弟姐妹，邻里好友。凡出身于正宁农村的人，几乎是人人皆会。当然，翻绞绞的技巧要达到百结能解、炉火纯青的程度，还是不容易的。