重庆图书馆

乳酸钙是一种常见的钙补充剂，它是由乳酸和钙盐组成的化合物。钙是人体中最重要的矿物质之一，对于维持健康的骨骼和牙齿，以及支持神经传递、肌肉收缩和维持正常心律起着关键作用。 乳酸钙通常用于补充日常饮食中缺乏的钙。它可以作为口服片剂、液体剂或咀嚼片剂形式存在。这种补充剂可供儿童、成人和老年人使用。 钙补充剂的使用应遵循医生或药剂师的建议。剂量取决于个体的年龄、性别和特定的健康状况。注意，不应超过每日推荐的钙摄入量，因为过量的钙摄入可能会导致不良反应，如便秘、胃部不适和尿结石的风险增加。 乳酸钙补充剂通常是安全的，但在使用之前，仍然建议与医生或医疗专业人员咨询，尤其是对于存在潜在健康问题的个体。他们可以为您提供针对您特定情况的最佳建议。