重庆图书馆

各位聽衆：現在天氣漸漸的熱了，大家對於中暑病，大槪都不十分陌生，但是了解也許還不夠具體。所以我今天特別提出來這個問題來談談。現在爲了便於領會和記憶起見，我把它分成原因、症狀、急救、預防等四點加以簡略的說明。
  （一）爲什麼會中暑：
   中暑的原因，顧名思義，顯然是由於身體受不了熱，以及日光直射到頭上，侵入到腦膜的影響，和空氣温度過高等原因引起的，因此我們在夏天很大的太陽光底下，長時間的走路，或者工作過久，尤其是人多的時候，像軍隊的行軍，羣衆的集會遊行，最容易發生中暑病，因爲人的血肉過度運動，體温就隨着顯著的昇高，身體對熱的調節機能，也逐漸失去作用，不能夠適當的放散出去，高度的熱在人體內蓄積的結果，就會妨礙氧氣的攝取。同時心臟正常的運動，也受到妨礙，血液裏面發生了排泄毒性的物質。這樣，全身就發生了種種令人苦惱的危險病象。從表面上看起來，“中暑”固然完全是由於物理作用所引起的一種疾病，沒有細菌感染，也不像生了一般傳染病要經過一定的潛伏期，它是受氣候的影響，突然發作的毛病。可是人身體的強弱，和是否講究個人衞生，對於發病方面，是有着密切的關係和决定的因素的，根據對醫學上的統計，凡是體質衰弱，把胖，病後體力還沒有復原，有心臟病、肺病，以及過度勞動，身體疲倦，睡眠不足，走路以前飲酒，肚子餓，極度口渴，發病的比率要比一般人高得多，也可以肯定的說一句，這些人最容易“中暑”，其他還有一部分缺乏勞動觀點，出門就坐車子怕走路的人，平時沒有養成走路的習慣，一旦要他走很多的路，當然得病的機會就更多了。
   （二）中暑的症狀怎樣？
   “中暑”在發作以前，大多數人都有一種症候，像精神不安、頭痛、眼花、惡心眩暈、發汗、頭部皮膚發熱、臉上發紅、呼吸短促、胸部苦悶、心跳得特別厲害、兩肢有點發抖、走路東倒西歪，等等的現象，一個人在開始發生這種病象的時候，還不致於馬上暈倒，假使能夠很快的給以適當的處理和休息，一般還沒有多大的危險，可能很快地恢復健康。相反的如果在發生上面所說的病狀以後，還是免強支持前進，那麼汗漸漸地停止了，皮膚乾燥發燙、體温上昇、最嚴重的情形，可以逹到攝氏四十二、三度，脈搏微弱快而不規則，呼吸短促，最後知覺喪失，人事不省，暈倒在地上，或者不幸就這樣突然死亡。這是“中暑”的一般的經過和症狀，還有的中暑病人，發病很快很急，突然開始，幾分鐘以內就犧牲了生命。這樣病人比較少的，通常嚴重的中暑病人，祇要能夠拖延到第二天，大都可以慢慢復原，不過好了以後，可能留下長期不能受熱和記憶感減退和不良後果。
   （三）怎樣急救中暑的病人？
   發現中暑的病人，在醫生沒有到場或者沒有送到醫院以前，我們應當大胆的，迅速的，來進行急救，愈快愈好，一分鐘也不要躭擱，稍一拖延，就會壞事，至於急救的方法：有下面幾種……
   1.把病人抬到蔭涼通風的地方，解鬆他的上下衣服，把下身墊高，平躺着，四周絕對禁止羣衆圍住來看熱鬧。
   2.先用冷水淋頭，或者用冷帕子一條交換的蓋在頭都，然後用冷水擦胸部，以及用噴壺裝水噴射全身，或者拿濕布纏繞全身，慢慢的在布外面淋水，保持冷濕。
   3.摩擦病人手脚軀幹，增加血液的循環，以及使用冰塊來摩擦脊椎。
   4.用扇子送風，增加蒸氣的加速揮發。
   5.呼吸不充分的時候，應該施行人工呼吸法，但是技術不熟練半解的人，不要亂做，以免得肋骨折斷。
   6.葡萄酒、白蘭地酒、以及其他強心藥劑，都可以酌量的應用。
   7.病人蘇醒以後，應當大量給他喝冷茶，或冷開水。
   8.凡是醒了以後又睡的人，多半是病勢沉重，看護更要加意當心，不能有絲毫疏忽，“中暑”很嚴重的病人，應該讓他多躺一下，不能搬運太早。
   以上這幾點急救辦法，假使我們都能夠熟記在心裏，依法應用，這是對“中暑”病人絕對有利的，也是對疾病的後果有很大的幫助的。至於其他的治療方法，屬於醫生的事，在這裏不再談了，不過除了進行急救以外，最好能請教醫生，以便及早得到合理的治療，不能輕率大意延誤時間。 （四）怎樣預防中暑：
   “中暑”病的預防，最爲重要，現在我們把預防的辦法提出來，供大家參考。
   1.走長路或集體遊行的前一天，應當淸潔身體，謹愼飲食，絕對不能吃喝過多。
   2.對身體沒有好處的勞動，要切實避免，爭取充分休息，早點睡覺，如果參加遊行所有文娛活動，像秧歌、腰鼓、舞蹈、蓮簫等的排練，也要一律停止，否則前一天歌舞到深夜，睡眠不足，路上就容易疲勞，增加發病的可能性。
   3.要穿寬大敞領的衣服，如果衣服過於窄小，會妨礙到汗的發揮。
   4.早餐要吃飽，幷且必須攜帶乾糧，隨時補充，以免中途饑餓。
   5.飲水的供給，要準備得很好，絕對不能缺水，大槪走五華里路，每人需要喝一磅水，水裏能放點鹽更好，如果喝水不夠這個數量，或者喝完了不能補充，就會感覺口渴，走路愈遠，口渴也愈厲害，水份消失過多，難免不發生危險。
   6.絕對禁止飲酒，減少吸煙，最好能夠暫時不吸煙。
   7.休息的時候，當應充分休息，幷且避免日光的直射。
   8.凡是身體衰弱，有心臟病、肺病，或者病後體力沒有復原的人，不要免強走長路。
   以上所說的就是有關“中暑”的一點簡單常識，在天氣酷熱的今天，是値得我們加以重視和認識的，尤其是預防和急救的方法，假使大家能夠一致的靈活運用，我想對於減少羣衆的遭遇的苦惱，以及增強個人健康上的保障，也會發生一點良好的作用的。