重庆图书馆

各位聽衆：
   陽光，是我們人類非常需要的一種東西，它對于我們人類身體的健康和人生的意義有非常密切的關係，但是，我們常常把它忽略了。各位聽衆，我在這裏提起你們的注意，假如世界上沒有了太陽，得不到陽光，那末，世界上就會變成一個完全黑暗的世界了，世界上的一切生物，也都不能生長，完全滅亡了。所以，我說，陽光是我們世界上，是我們人類絕對不能缺少的東西；因爲它對我們人類的生存，對我們身體的健康，爲不可分的關係。
   陽光是什麽東西呢？它是由些什麽東西所構成的呢？各位聽衆，物理學家吿訴我們，陽光是由無數長度不等的電磁波所構成的。這種電磁波，和無線電的電磁波是一樣的，沒有什麽大的不同，只有長短的區別。無線電的電磁波，以米達爲單位，短波幾個米達，長波幾千個米達。但是，陽光的電磁波的波長，是非常的小的，小到以一千萬分之一米達爲單位。這種陽光的電磁波的波長的計算單位，物理學家拿一個希臘字字母“u”字來代表，就是說，一個陽光電磁波的波長的單位。就是一個“u”。
   各位聽衆：人類的眼睛，只能夠看到4/10u到7/10u，比4/10u更短的光波，就叫做紫外光，比7/10u長的光波，就叫做紅外光，這些紫外光和紅外光，都是我們人類的眼睛所看不見，分不淸的。但是，如果我們用玻璃三稜鏡來看，就可以將陽光分析出七種顏色來，那七種顏色呢？就是：紫色、藍色、靑色、綠色、黃色、橙色和赤色，爲什麽用玻璃三稜鏡，就可以把陽光裏面的七種顏色分別出來呢？這是因爲這七種顏色的波長的長度都是不同的，曲折的度數也不一樣，所以，用三稜鏡一照，就可以分得出來了。
   大家都知道，一般植物，如果得不到太陽光，就不會長得茂盛，任何一種植物，如果長期生長在黑暗的，沒有陽光的地方，那麽，這種植物，就一定長得又黃又瘦，甚至會枯死的。由這樣看來，陽光對於植物的生長，是如何的重要。人也是同植物一樣，是不能缺少陽光的，我們看看，那些長期病在屋子裏，或者坐在監牢裏面，很不容易看到陽光的人，大部份都是面黃骨瘦，身體非常不健康的，爲什麽呢？缺少陽光的緣故。相反的，我們看看，那些生活在田野的勞動農民，整天在太陽光下晒着，把身上，背上，晒得黑黑的，身體多麽強壯。爲什麽呢？這是因爲他們整天晒着太陽，增加了身體的抵抗力的緣故。
   太陽光，究竟對於我們的身體有什麽益處呢？我想，多晒太陽，可以使我們肌肉強健，血液流通，血液成分增加以外，最重要的，多晒陽光，可以有下面的兩種作用：
   第一：陽光中有一部份，叫做紫外線，這種紫外線，具有很大的殺菌能力。譬如最難殺死的結核菌來說吧，用百分之五的石炭酸，必須二十四小時才能把它殺死。但是，如果把結核菌放到太陽光下面晒七八分鐘，就可以把它殺死，就算害肺病的人所吐出來的口痰、口痰裏面的結核菌，也只要晒上幾點鐘，也可以把它晒死了。由此看來，太陽光的殺滅細菌的力量，是多麽的利害。
   第二：太陽光，態夠在人的身體中製造一種維他命，這種維他們，叫做丁種維他命，這種丁種維他命，對於人的身體影響很大，如果缺乏了它，人的骨骼，就會發軟，彎曲，甚至折斷因爲人的骨骼，大部份是鈣和燐所組成的，而丁種維他命，是吸收，分配和運用鈣和燐不可缺少的物質。
   多晒太陽，不但有以上的功用，並目對於那些已經生病的病人，對於有些病，有治療的効用。譬如害上了骨結核、皮膚結核、瘰癧等，如果用日光浴的方法來治療，也會有很大的効果。其他，如一些慢性的傳染病，也會因爲用日光浴治療而使疾病減輕和痊癒的。
   總之，多晒太陽，不但能夠增加我們身體的健康，並且還能夠補充我們身體健康上的缺陷。所以，陽光和我們身體的健康的關係是很大的，我們應當常常利用，多見日光，多晒太陽，這是旣不花錢，又不費時，而且能夠增加我們個人健康有益的事情，希望大家多多注意才好。