重庆图书馆

工人：趙醫生！對不起，今天又來麻煩你了。
   醫生：老張！你怎麽每逢星期一就病起來了啦！
   工人：說起來眞有點奇怪，就同發瘧疾一樣的，每逢星期天的下午，就病得難受起來了，在發病的時間上說，我們廠裏有很多人差不多是和我同時發作的，趙醫生，是不是有一種什麽傳染病，請你硏究硏究，想個辦法來預防預防。
   醫生：好吧！讓我來仔細的給你診斷一下。老張，你自己覺得有那些地方不舒服。
   工人：昨天下午胸部悶脹，有想吐的感覺，夜間肚子有些疼，睡覺也睡不着，現在已經輕鬆些了，可是胸口和肚子總是不舒服。
   醫生：老張，你昨天到過那些地方？跟那些人一起玩？吃了些什東西？
   工人：昨天是星期天，我老婆做的糯米糰給我吃，我吃得又香又有味，比平常多吃了兩三個，又吃了三個煑鷄蛋，中午。是動力所的劉大力請我吃午飯，他做了四菜一湯，一碗白鍋燉猪肉，一碗蒸雜肉，一碗紅燒牛肉，一碗魚，一個蛋湯，在飯桌上，大家說努力吃菜吃飯，拿出力量加緊生產，劉大力還跟我比賽吃肉，結果把我吃得脹得不得了。 醫生：下午吃的什麽呢？
   工人：下午我請劉大力夫婦看“趙一曼”的電影，在電影院裏又吃了兩個廣東月餠，一個地瓜，看完電影以後，我又請劉大力夫婦在館子裏吃了一頓飯。
   醫生：吃的什麽呢？
   工人：經濟辦法，只吃了一碗紅燒牛筋，一碗大雜燴，一碗燒蹄膀，喝了些老酒，吃了些乾飯，吃了過後就覺得胸口有些悶脹，囘家以後我老婆又做二道夜飯給我吃，我說胸口脹得很，吃不下了。她硬要我吃，還說：補充補充營養，長長精神，小病自然會好的。所以，我又吃了一碗蛋湯下掛麺，吃了過後，胸口就脹得更難受了，睡在床上連氣也透不過來，因此就在屋子裏頭走來走去，就這樣到半夜三點鐘才稍爲輕鬆一些，因爲睡眠不足，人又不舒服，所以今天一點勁都莫得。
   醫生：老張，你的毛病，還是老毛病，你是肚子吃懷了。
   工人：趙醫生，你說我是吃壞的，當然你是有根據的，不過我昨天不是吃的壞東西，難道吃魚吃肉也會吃壞嗎？
   醫生：吃了過量的魚和肉，同樣的能够出毛病的，你看，候診室裏面那些人，如像劉大力，張福德，彭靑山，李爲民，王小珍，田阿美他們，每到星期一的上午，就來看病來了，他們過去每次的病狀，和你剛才說的差不多，因此星期一的病號特別多，都是亂吃亂喝所造成的胃腸病。
   工人：候診室的那些人，我剛才和他們說起來，就像有鬼一樣的，都是期星天下午得病，胸口脹，肚子疼，據廠裏面行政上說，每週的星期一，生產效率最低，這個原因是星期一病號多的關係，趙醫生，難道我們星期天休息了一天，休息壞了嗎？
   醫生：休息是恢復疲勞的，我們在六天的生產工作以後，休息一天是必要的，如果不好好的休息，就不可能好好的生產，但是大家沒有掌握合理休息的原則：星期天這天，大家在外面，在家裏，亂吃亂喝，以爲是增加營養，而所吃的東西，超過了胃腸的消化能力，結果消化不了，吸收不了而害起胃腸病來。
   工人：趙醫生，你說的話有道理，拿我來舉個例吧！昨天一天除了大吃大喝，就沒有好好休息，我們都以爲多吃大魚大肉是補充營養，才有力量來生產，其實我們廠裏的伙食已經不算壞了。
   醫生：星期天工人們大吃大喝，造成消化不良的星期一的胃腸病，不但我們廠裏是這樣，在豫〓紗厰也同樣有這種情形，老張你是衞生委員，我們有責任來好好宣傳，說明克服期星一胃腸病，和合理的補充營養的方法。
   工人：我很願意帶頭做，但是在万法上要請你吿訴我，如果我們克服了星期一的腸胃病，就可以提高星期一的生產效率，至於今天我的病怎樣醫法，要請你替我想辦法。 醫生：這個病用不了吃什麽藥，你只要餓他一兩天，多喝點開水，吃點稀飯，就會好的。現在我們說一說克服星期一腸胃病的方法吧！我現在所講的是簡要的幾條，如果大家照着做，我相信是有效的。
   工人：那末請講吧！
   醫生：我們要火車開動，必須加煤，要飛機飛起來，必要加油，我們人要活動，要呼吸，要心臟跳動和血液流動，就必須加食物，吃進去的東西使我們能够生存，能够〓動，而且有精神，但是亂吃或者多吃，就對身體沒有好處，反而有害的，因爲腸胃的消化力是有一定的，過份的增加腸胃消化的負担，就要得消化不良的病，你們這些病，就是這個原因發生的，因此我們飲食要有定時和定量。
   工人：飲食要有定時和定量，我們以前就不知道，以爲多吃，就是對於身體有好處呢！
   醫生：你們在厰裏工作，熱力消耗較大，星期天休息，熱力消耗較少，因此星期天的飲食量，要以不超過平常的飲食爲原則。如果注意到這點，我們廠裏星期一的腸胃病就不會發生了。
   工人：可是我們恰恰相反，反而比平常多吃了飲食。
   醫生：我們營養身體，需要各種各樣的營養品，如像碳水化合物，脂肪、蛋白、礦物質、維生素等等，光是吃魚吃肉，是不能解决問題的，必需要調劑得很好，在各種各樣的食物中，攝取我們身體必須的各種營養。才對於身體有益處。 工人：我們以前以爲，只有吃魚，吃肉才是上等菜，今天聽了你的話，證明了我們過去的想法是錯誤的。
   醫生：我們還要知道，價錢貴的食物，並不是上等的營養品，價錢便宜的，不一定營養價値就低，例如：糙米粗丐的營養價値，就比上白米，頭號丐要高些，木耳的蛋白質就比銀耳多，因此我們不要以爲價錢貴的食物，就是頂有營養的東西。
   工人：吃東西還有這麽一些大道理，你不講我們就不知道。我們以前吃東西滿以爲越貴越是好東西，越吃的多，越對於身體有益，那個曉得這個想〓錯了啊！
   醫生：我希望你聽了我的話以後，多多的講給別人聽，我們大家來合作，來避免星期一腸胃病的發生。
   工人：我一定帶頭做起，努力宣傳，使這個星期一的腸胃病不在我們工人羣衆中再發生，我們的健康有了保證，生產就可以提高，同時可以節約私人的經濟，和公家的藥品，趙醫生，我們大家來努力吧！