长寿的奥秘

知识类型: 析出资源
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内容出处: 《佛山报》 报纸
唯一号: 191120020230027691
颗粒名称: 长寿的奥秘
其他题名: 禅城几位百岁老人见闻录
分类号: R161.7
摘要: 本文介绍了三位百岁以上的老人的长寿奥秘。黎燕,105岁,喜欢阅读、清洁和规律的生活,饮食有节制;林珠,101岁,生活有规律且喜欢锻炼,性格开朗豁达;李洪彬,104岁,性情和蔼,心地善良,饮食健康。这些长寿老人的共同特点是饮食健康、生活有规律、性格开朗豁达。
关键词: 佛山报 长寿 奥秘

内容

记者近日随人口普查的队伍,走访了我市城区几位百岁以上的老人。禅城的百岁老寿星现在已登记的共有7人,其中6女一男,年纪最大的108岁,下面是采访记录:
  黎燕,女, 1885年农历正月生。现已105岁,仍然耳聪目明。反应灵敏,她年轻时读过私塾,有一定的文化基础,据说她曾到过香港、澳门。中山等地旅游。见识较广。现存她还喜欢用放大镜看“小人书”以及《三国演义》、《岳飞传》,《杨家将》等历史小说。老人家生活还能白理,很爱清洁,自已的衣服要自已来洗,房间打扫得干干净净,东西摆放得井井有条。经过一个多世纪的风吹雨打,身体却还硬朗。她自豪地对我们说;“我平时无病无痛,身体一直很好,你们看我的肤色多好啊,连一个小疮疤也没有。”谈到她的养生之道,老人家更是滔滔不绝:“天上飞的雀鸟我不吃,鱼类无鳞的我不吃。”
  她说现在还能吃半碗饭。喜欢吃烧鹅和虾。水果经常吃,特别喜欢吃香蕉和苹果。每逢节假日。还让家人用单车推着到茶楼饮早茶。
  林珠,女,1889年农历正月生。101岁。老人除有些耳聋外,身体还很健康,这与她生活有规律而且喜欢锻炼有很大关系。她每天坚持早上5时多起床,到楼顶天台做些简单的体操动作。白天喜欢到处走走,有时还到别家串串门,聊聊天。闲时还会拿着本“三字经”念上几句。对力所能及的。事情总是自己来干。自已晾洗衣服,衣服破了,非要自已穿针引线缝补不可。
  林珠老人现在还有5个儿女,她与67岁的儿子以及孙子、重孙同住,四代同堂。老人性格豁达、开朗、和蔼,家庭生活十分和谐。
  李洪彬,男,1886年农历2月生,104岁。老人之所以长寿,主要是性情和蔼,心地善良。他那过门30多年的孙媳妇说,平时很少看到他骂人,恼人。别人遇到困难时他会尽力相帮。他不吃前炒等“热气”的东西,烟、酒不沾,喜欢喝“24味京茶”,现在年纪大了,还不时让家里人煲些凉茶或者汤水喝。老人家年轻时织过丝、当过厨师,捞过鱼虾,干的都是力气活,身体一直很壮实。现在行走不方便了,听力也较差。

知识出处

佛山报

《佛山报》

出版者:佛山日报社

出版地:佛山市

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