佛山市图书馆

爱因斯坦的相对论学说，如果一个运动物体的速度每秒钟达30万公里，那么惊人的现象将会出现：已开放的花朵将变成蓓蕾，人将越活越年轻。这种现象就叫做返序现象。
  在平时的体育锻炼中，人类均是在有意识无意识地做着返序运动。后退、倒跑，能使人们的神经系统得到更加全面的锻炼和建立新的平衡；腿部、腰部、腹部的肌肉伸屈运动与原来相反。使肌肉的适应性和灵活性都有所提高，腹腔脏器的血液循环得到改善。