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怎样上好晚自习？

知识类型： 析出资源
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内容出处： 《佛山报》 报纸
唯一号： 191120020230010991
颗粒名称： 怎样上好晚自习？
分类号： G449
摘要： 本文记述了晚自习应在晚餐后一个小时进行，自习一小时后休息十至十五分钟。复习和预习内容不宜单一安排某一门功课，避免超限抑现象。晚自习时间以二至三小时为宜。结束后可进行轻松的体操和听音乐，并用温水泡脚后再睡。
关键词： 晚自习 预习 佛山市

内容

晚自习应在晚餐一个小时后进行。自习一小时后。再休息十至十五分钟。晚自习的复习和预习内容，不宜单一安排某一门功课，因为整个晚自习老是集中思想学习某一门功课，就可能出现生理学上的超限抑现象，反而降低学习效率。晚自习一般以二至三小时为宜。晚自习结束后，最好在临睡前散散步，做三五分钟轻松的体操，或听几分钟优美的轻音乐，同时用温水泡脚，十分钟再睡。

知识出处

佛山报

《佛山报》

出版者：佛山日报社

出版地：佛山市

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