佛山市图书馆

一个人，退休之后，不会总有欢乐而没有烦恼。但是，若能加强自我调节、自我排解和自我控制，就能获得较多的乐趣，或者化烦恼为乐趣。这种“自我”的方法之一，就是运用算术中的加减法。略述如下：
  加法——增添新的情趣。
  退休后，晚年生活难免有些孤寂。但是，如果能够适当参加一些力所能及的又和自己的兴趣爱好接近的社会活动或是加入一些文艺性的社团组织如诗书画社、笼鸟学会、盆栽研究社、棋奕协会、灯谜协会等等。通过活动，接触各方面的人士，扩大视野，增广见闻，自然就增加了不少情趣了。当然，切勿使自己的体力、精力超负荷，而是在力所能及的情况下做到多活动，少清闲，把情趣寓于活动之中。
  减法——减去自身的额外负担。
  俗话说：“老人心中无小事”，往往芝麻也当作西瓜。退休后清闲下来，随着冷落感、失落感、孤独感的滋生，把历史上的陈年老帐也捡回来。如果再加上某些不愉快，甚至不幸的事情，思想负担会把人压垮的。这就应当运用减法，把身上的“包袱”一个一个地减去，那些与我无关的——不管；那些时过境迁的——忘却；那些离现实太远的——放下；那些“鸡毛蒜皮”的——扔掉……这样“三下五落二”，保你无事一身轻。
  总之，老同志们用一下“加减法”，常会帮你排忧解难，保持悠悠乐趣，促进身心健康。
  娱庵