佛山市图书馆

小孩较长时间不想吃饭，医学上叫“厌食”。某些疾病，如慢性肝炎、结核、缺铁性贫血、佝偻病、锌元素缺乏等均可引起厌食。小孩得病后如能得到及时诊断和治疗，食欲会明显好起来。
  然而大多数食欲不好的孩子不是疾病引起的，而是由于家长没给孩子养成良好的饮食习惯引起的。比如每天给孩子的零食太多、每餐饭之间的间隔太近等。俗话说：“饿吃甜，如蜜，饱吃蜜不甜”，只有胃里的食物经消化后被排到了小肠，胃空了，胃液又大量分泌，人才有饿的感觉，这时吃起饭来就格外香甜。但有的家长违背了这个规律，把食物作为哄孩子的“玩具”，只要孩子高兴，要什么给什么。
  有的家长不知道孩子到底应该吃多少才合适，总怕孩子营养不够，吃完饭还要再加点巧克力、奶油蛋糕或牛肉干等补充，使孩子的食欲受到了影响。其实，只要一日三餐膳食正常就行。
  孩子的身高、体重合乎标准，平时活泼爱运动，基本反映食物量是合适的。
  （陈惠妍摘）