佛山市图书馆 内容
大多数人认为，健身跑是肥胖者减肥的一项理想运动。然而，最近苏联学者对阿塞拜疆地区数千名从事减肥锻炼的肥胖者的研究表明：肥胖者不宜从事健身跑。
由于肥胖者体重，在健身跑过程中，其支撑运动器官，尤其是膝关节和踝关节部位将承受较大的地面支撑反作用，这样一来，一超负荷作用」的结果，使他们的膝关节和踝关节易患各种伤疾，如踝关节肿痛、膝关节炎症性疼痛……
因此，对肥胖者来说，减肥的最佳运动应是游泳，骑自行车远行，长距离散步等
（阿然辑）
由于肥胖者体重，在健身跑过程中，其支撑运动器官，尤其是膝关节和踝关节部位将承受较大的地面支撑反作用，这样一来，一超负荷作用」的结果，使他们的膝关节和踝关节易患各种伤疾，如踝关节肿痛、膝关节炎症性疼痛……
因此，对肥胖者来说，减肥的最佳运动应是游泳，骑自行车远行，长距离散步等
（阿然辑）
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