佛山市图书馆

盛夏时节，长期从事野外活动和在高温环境中工作、生活的人，如果不注意，容易发生中暑。
  中暑可分为三种情况：一种是长时间呆在高温环境中，身体散热困难，体温调节出现障碍，使人发烧，同时伴有头晕、胸闷、口渴、恶心等症状，这叫做热射病。另一种是出汗过多，使体内盐分失调，肌肉就会酸痛，甚至发生痉挛，这叫热痉挛。再一种是由于阳光直接照射头部，使脑膜和大脑充血、水肿，引起头痛、头晕、耳鸣、眼花，严重的可致昏迷、抽搐，这叫日射病。为预防中暑，要注意做到：
  ①从事野外活动要戴防晒帽，穿浅色衣服，减少热量吸收。
  ②调整工作时间，避开最热的时候。
  ③及时补充水分和盐分，应多喝含盐的凉开水。
  ④准备些清凉油、藿香正气丸等防暑药，必要时服用。
  ⑤病人、产妇、婴幼儿的住室要搞好防暑降温。
  万一发生中暑，尽快到阴凉通风处休息，口服防暑药，多喝带盐的饮料。如果发烧，可用冷湿毛巾或音酒精棉球擦拭降温病情严重的，及时送医院抢救。（魏德舜）