佛山市图书馆

近见报载：上海十七岁少女小田，身高1 .55米，体重55公斤，她嫌自己矮胖，为求苗条，盲目节食，以致引起神经性厌食。体重减至三十多公斤。不久，她突然昏倒，经医院抢救，仍死于“弥漫性血管内凝血”。
  小田犯了两点错误，其一，她以为苗条便是美。以她的身高、体重测算，虽算不上苗条，但绝对不难看。少女们身姿丰月臾（指微胖），同样显得朝气蓬勃，精力充沛，是健美的象征。鲁迅在《故乡》一文中回忆少年润土时，就曾用“红活圆实”来形容润土，可见“红活圆实”（微胖）是赞美词，用不着节食“减肥”。
  其次，小田以为要求得苗条必须节食。这也是一种谬误事实上，节食不但不能使人健美苗条，而且还会使人体失去所需的各种营养素，导致消瘦、多病、弱不禁风。要想使个子长高，只有参加锻炼，据大量资料表明，经常参加跳跃性的运动，如跳高、跳远、打篮球等等，有助于身体向高发育。话又说回来，一个人即使个子偏矮，身材不苗条，也无需悲哀，古今中外，许多矮个子创造了人间奇迹，人们有目共睹。其实，人的外貌美并不很重要，最重要的倒是塑造自己的心灵美。象小田那样，从55公斤一下子降至三十多公斤，何美之有呢？
  为此，笔者认为：求美不必节食，还是遵循科学的健身之法加强锻炼为好。只要身心健康，何愁不美？