佛山市图书馆 内容
唐朝诗人孟浩然有一首名句：“春眠不觉晓，处处闻啼鸟，夜来风雨声，花落知多少。”春季本来是万物复苏、生机勃勃的季节，人为什么感觉疲倦呢？是不是需要更多的睡眠时间呢？
春困的原因，主要是人体生理机能暂时不适应环境造成的。在漫长的冬天，人的皮肤血管受到寒冷刺激，血流量减少，同时，大脑和内脏血流量增加，大脑习惯于在高氧条件下工作。春天温度上升，皮肤血流开始旺盛，人的新陈代谢增加，大脑需要的氧气相应减少，一时无法适应，所以使人无精打采，昏沉欲睡。应当指出的是，春困现象并不是缺少睡眠的原因，也不需要增加睡眠时间，如果睡的时间太多，反而会影响大脑功能的适应能力，使春困现象长时间得不到改变。
消除春困的感觉，要采取积极的办法。如参加跑步、春游等有益的活动，从精神上和体力上尽快适应春天的环境，改变因季节变化造成的生理差异。
杨辑
春困的原因，主要是人体生理机能暂时不适应环境造成的。在漫长的冬天，人的皮肤血管受到寒冷刺激，血流量减少，同时，大脑和内脏血流量增加，大脑习惯于在高氧条件下工作。春天温度上升，皮肤血流开始旺盛，人的新陈代谢增加，大脑需要的氧气相应减少，一时无法适应，所以使人无精打采，昏沉欲睡。应当指出的是，春困现象并不是缺少睡眠的原因，也不需要增加睡眠时间，如果睡的时间太多，反而会影响大脑功能的适应能力，使春困现象长时间得不到改变。
消除春困的感觉，要采取积极的办法。如参加跑步、春游等有益的活动，从精神上和体力上尽快适应春天的环境，改变因季节变化造成的生理差异。
杨辑
