佛山市图书馆

有些同学反映这样的问题：对老师讲授的内容不理解，记不牢，完成作业有困难。其实，出现这个问题的原因是多方面的，其中一个重要的原因是学习的时候注意力不够集中。
  心理学研究表明，注意力在学习和工作中是十分重要的。注意力集中时，大脑只有一个兴奋中心，注意力不够集中时，大脑就有几个兴奋中心，它们之间会互相干扰，从而影响学习和工作的效果。有这么一个故事，古时候有个著名棋手弈秋教两个徒弟学棋，一个专心致志，注意力集中；另一个却想着天上的鸿鹄，谁备拿弓箭去射。结果，注意力集中的学得好，思想开小差的学得差。在我们现实生活中也有许多这样的例子，都说明注意力集中与否，效果大不一样。
  那么，怎样培养自己的注意力呢？现提几点意见供同学们参考。首先，要培养自己的学习兴趣，注意力是依赖一定的兴趣的。兴趣浓，情绪好，就容易理解老师讲授的内容，记忆就牢固。其次，要明确学习目的和任务及其重要意义。对这些问题理解得越深刻，就越能把注意力集中到这方面来。最后一点，要做注意力的主人，学习就注意学习，开会就注意开会，工作就注意工作，不能三心两意。
  良好的注意力是可以培养的，只要同学们有意识地锻炼自己，就能打开智慧的天窗。